健康食譜

秋季吃蟹正當時 教你大閘蟹五種美味做法

秋季是吃海鮮的好季節, 各種美味海鮮層出不窮, 秋季吃蟹正當時, 這時的螃蟹不僅好吃,含有豐富的維生素,還有一定的藥用價值, 那么秋季吃大閘蟹, 如何挑選, 大閘蟹怎么做更好吃呢?下面就跟著愛美網小編一起來學習吧!

選大閘蟹要五看:

一看蟹殼殼貝色澤鮮明, 有光澤, 且呈墨綠色的, 一般都體厚堅實;呈黃色的, 大多較瘦弱;能挑選到“金毛金爪”的更好。

二看肚臍肚臍突出來的, 一般都脂肥膏滿;凹進去的, 大多是膘體不足。 當用手拿蟹時還要覺得夠“重”, 這才挑到肥美多膏, 蟹肉豐滿的大閘蟹。

三看蟹足足爪結實, 蟹足上的“腳毛”叢生, 一般都膘足老健;無毛的, 大多是體軟無膘。

四、“農歷八月挑雌蟹, 九月過后選雄蟹”。 因為農歷九月過后雄蟹性腺成熟好, 滋味營養最佳。 一般肚臍圓形的為雌蟹, 肚臍尖形的為雄蟹。

五看活力將蟹翻轉身來, 能迅速用蟹足彈轉翻回的,

說明活力強;不能翻回的, 活力差, 存放的時間不能長。

也可通過其“橫行”來觀察, 爬行時肚腹離地者就是好貨。 當然, 其蟹足均被綁住, 那就不在此列了。 不過, 還可看蟹是否反應靈敏, 若用手或枝條觸動其眼睛旁邊時, 眼珠子會靈活閃動, 反應敏捷, 或者會“口噴白泡“者, 還是夠生猛和新鮮的。

一算:農歷九月宜食雌蟹, 蟹黃多;農歷十月宜食雄蟹, 膏滿肉肥。

二掂:重的肥壯, 輕的肉少。

三看:選老蟹棄嫩蟹。 老蟹黑里透青帶光, 外表沒有雜泥, 腳毛又長又挺, 體厚堅實, 肚皮呈鐵斑色, 蟹腳堅硬;如肚皮發亮, 就是嫩蟹。

四觸:觸一下眼睛, 大蟹鉗應反應迅速;拉一下腳, 應立即縮回。

五翻:把蟹身翻倒, 肚皮朝天, 能敏捷翻轉的是好蟹。

六放:把蟹放在地上, 能迅速爬行的是健壯的蟹。

五款大閘蟹美食:

一、豉汁蟹

材料:蟹一只, 豆豉半兩至一兩, 紅辣椒2兩, 蒜餌2兩, 奶油2錢, 蠔油, 糖, 雞精粉適量

做法:

1、把蟹處理干凈, 切成六塊。

2、起油鍋將蟹炸至金黃色撈起備用。

3、把紅辣椒切片, 加入奶油、豆豉爆香, 加入十兩高湯及調味料煮2分鐘勾芡即可。

二、咖喱花蟹

材料:花蟹2只洋蔥1顆, 蔥1根, 姜1塊, 生菜葉2片, 柳丁1顆, 紅辣椒2條, 淀粉適量, 鹽1小匙, 白胡椒粉少許, 酒1大匙, 鹽2小匙, 糖1大匙, 酒1大匙, 咖喱粉2大匙

做法:

1、花蟹洗凈去內臟, 將蟹蓋完整剝開, 蟹腹切大塊, 將蔥、姜拍碎和a料一起放入花蟹中腌漬。

2、洋蔥切絲, 柳丁切片, 紅辣椒切小菱形, 姜腌制好的花蟹沾上少許太白粉, 入油鍋油炸, 取出備用。

3、起油鍋炒香洋蔥絲, 再加入b料以小火炒出咖喱香味后, 到入1杯水與螃蟹一同干燒, 燒至湯汁快收干時勾薄芡。

三、蒜蓉豆豉美味蟹

原料:蟹500克, 姜蓉2湯匙, 蒜蓉1/2茶匙, 生粉11/2湯匙, 胡椒粉1/2茶匙, 糖1湯匙, 清水1/4杯(60毫升), 生粉1茶匙, 水2湯匙

做法:

1、將蟹洗凈, 瀝干水份,

沾上生粉, 泡油至半熟, 瀝油待用。

2、下油2湯匙爆香姜蓉、蒜蓉及段。

3、加入蟹及調味料, 拌炒約8分鐘。

4、最后加入芡汁, 煮至汁濃即成。

四、辣椒蟹

材料:蟹600克, 紅椒各2條, 指天椒3條, 姜粒1湯匙, 蒜茸1茶匙, 醬青、魚露各1茶匙, 鹽半茶匙, 麻油、胡椒粉各少許, 清水半杯, 芡汁料、玉蜀黍粉半茶匙,

清水2湯匙

做法:

1、把蟹洗干凈, 斬成4至6塊, 蟹蓋保持原狀。 青、紅椒切粒;

2、燒油至大滾, 將蟹塊撲上少許玉蜀黍粉, 放下泡油, 取出瀝干油分;

3、下油2湯匙爆香姜粒、蒜茸、指天椒以及青、紅椒粒, 蟹回鑊兜勻, 加入調味料煮滾, 埋芡即可上碟。

備注:辣椒含有豐富的維生素, 能驅寒去濕和振奮精神, 除可作為菜肴, 也可用來伴碟增添美感。

五、香辣炒蟹

原料:活肉蟹,干辣椒節,花椒,姜片,蒜片,蔥節,精鹽,胡椒粉,料酒,干細淀粉,海鮮醬,水淀汾,雞精,香油,花椒油、辣椒油、精煉油、鮮湯

做法:

1、活肉蟹從腹臍處取殼,去凈內臟及鰓葉,宰去腿尖及殼沿,洗凈后,將蟹斬成八塊,加入適量精鹽,料酒拌勻。

2、鍋置旺火上,燒精煉油至五成油溫,然后將蟹塊斬口處粘裹上干細淀粉,入油鍋內浸炸至熟(蟹殼同時成熟)。

3、鍋內另加油,燒至四成油溫,投入干辣椒節,花椒炒香,摻入鮮湯,略燒片刻,再下姜、蔥蒜、海蟹,最后放入精鹽、料酒、海鮮醬、雞精燒約2分鐘后,用水淀粉收薄芡,最后加入香油、花椒油、辣椒油、胡椒粉翻勻即可裝盤。

五、香辣炒蟹

原料:活肉蟹,干辣椒節,花椒,姜片,蒜片,蔥節,精鹽,胡椒粉,料酒,干細淀粉,海鮮醬,水淀汾,雞精,香油,花椒油、辣椒油、精煉油、鮮湯

做法:

1、活肉蟹從腹臍處取殼,去凈內臟及鰓葉,宰去腿尖及殼沿,洗凈后,將蟹斬成八塊,加入適量精鹽,料酒拌勻。

2、鍋置旺火上,燒精煉油至五成油溫,然后將蟹塊斬口處粘裹上干細淀粉,入油鍋內浸炸至熟(蟹殼同時成熟)。

3、鍋內另加油,燒至四成油溫,投入干辣椒節,花椒炒香,摻入鮮湯,略燒片刻,再下姜、蔥蒜、海蟹,最后放入精鹽、料酒、海鮮醬、雞精燒約2分鐘后,用水淀粉收薄芡,最后加入香油、花椒油、辣椒油、胡椒粉翻勻即可裝盤。