導致女性痛經的原因有哪些 如何緩解痛經 熱門文章排行榜 >>2019-10-04 11:38來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐
痛經是大多數女人都曾有過的經歷， 是指經期前后或行經期間出現下腹劇烈疼痛、腰酸、甚至惡心、嘔吐的現象。 今天小編給大家講講導致痛經的常見原因和緩解痛經的方法， 下面一起來看看吧。
導致女性痛經的原因有哪些
1、原發性
有一半的婦女都有痛經， 但他們都有原發性的， 大概是 50％， 這是一個生理性的。 月經出現的一些不舒服， 比如說下腹痛都是一些正常的生理現象， 每個人來月經的時候都會有一些不舒服， 只是每個人感覺不一樣而已。 也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。
2、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合并血液供應異常， 造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用， 如果這部分肌群發育不健全， 支持有關器官的作用就差一些， 這樣由于臟器重量的牽拉， 就會產生疼痛的感覺。
4、精神緊張
一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼， 所以對疼痛的感覺比一般人敏感。 即使輕微的不適， 也會覺得疼痛， 而且精神越緊張， 越感到疼痛。 這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。
5、子宮內膜異位癥
它與原發性痛經癥狀極相似。
如果病人有進行性痛經或內膜異位癥家族史（母或姐妹中有患此病者），
6、激素影響
月經一般是在卵巢排卵后的兩周左右來潮， 卵巢排卵以后逐漸產生黃體， 黃體能分泌孕激素。 孕激素產生過多能使子宮頸強烈收縮， 影響子宮里的經血外流。 子宮里的經血多了， 刺激子宮， 會引起子宮強烈恥縮， 因此產生疼痛。
緩解痛經的方法
按摩
對于很多有過痛經的女人來說， 按摩應該是大家經常會做到的事情， 而且按摩對于緩解痛經的效果也是有一定的幫助， 但是要注意的是， 在按摩的時候， 不宜用力過度， 因為可能有些人會因為過度疼痛， 所以在自己的小腹上也是用力按摩，
泡腳
因為腳部是全身經絡的匯聚處， 腳部的經絡經過熱水泡制之后， 就會加快腳部血液的循環速度， 這樣對于人體的血液循環來說是有很幫助， 而且泡腳可以幫助人體溫經散寒的功效，
止痛藥
現在很多女人在自己痛經的時候， 都會選用止痛藥的方式來緩解自己的疼痛感， 其實這也是一種方法， 但是我們都知道是藥三分毒， 對于這樣的方式， 一般不到萬不得已， 還是不要這樣做， 我們還是有很多其他的方式來緩解痛經的， 所以以免對身體造成傷害。
加強鍛煉
對于有痛經的女孩子來說， 平時里的鍛煉可不能放下， 因為體質比較虛弱的女孩子更容易出現痛經的情況， 而且很多時候痛經的程度都會比較高， 一般鍛煉之后會加強人的體質， 這樣就可以緩解痛經的效果， 較少痛經的次數。
保持身體暖和
很多有痛經的女人一定要注意自己身體的暖和，
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