泡腳雖然好 但不一定適合你的孩子

熱水泡腳的好處有不好， 可是你知道嗎?孩子卻並不一定適合泡腳。 那麼哪些孩子才適合呢?體質比較差、愛生病、經常出虛汗的孩子才適合泡腳養生的方法， 如果孩子身體健健康康， 那就沒有必要熱水泡腳了， 洗洗腳就行啦。

另外， 要注意的是， 家長讓體虛的孩子泡腳時， 以下這些事項要留意：

泡腳水的溫度

在給孩子泡腳的時候， 水溫要根據孩子的耐熱程度來調節， 不要太熱。 要是經常用太熱的水給孩子泡腳， 孩子的腳底韌帶會因為受熱導致變性和鬆弛， 不利於孩子足弓的發育， 時間長了就容易形成扁平足。

泡腳的的時間

很多人都認為晚上睡覺之前泡腳的效果會更好， 第一個認為是很方便， 第二是認為可以促進孩子的睡眠。 但是如果時間充足的話， 也可以根據孩子身體狀況， 來選擇不同的時間進行泡腳， 效果會更好。 例如脾胃虛弱的孩子， 泡腳的時間可以選擇在早上9點左右， 這個時間點剛好是脾胃經最盛的時候， 給孩子泡腳補脾胃的效果是最好的。 如果是腎精不足的孩子， 泡腳的時間可以選擇在下午5點到7點之間， 這個時間段是腎經時間。

記住：飯後半小時最好別泡腳

在吃完飯之後，

注意：嬰幼兒最好別泡腳

在中醫裡面， 並不贊同用熱水給嬰幼兒泡腳。 中醫認為， 嬰幼兒的身體屬於“純陽”， 容易出現發熱和上火的情況， 如果 再用熱水來泡腳， 導致發熱， 只會是熱上加熱。 特別是對於嬰幼兒來說， 對溫度的感受和大人肯定有所不同， 有時候大人只是感覺微熱而已， 但是幼兒已經感到很燙了。 而且， 嬰幼兒還不會很好的表達自己的感受， 很容易就燙傷柔嫩的皮膚了。 從這兩個角度來看， 嬰幼兒並不適合泡腳的。

建議每天用溫水給嬰幼兒洗洗腳就好了， 洗完之後可以輕輕的捏一捏， 舒緩一下嬰幼兒的筋骨。 如果每天能堅持用溫水給嬰幼兒洗腳， 再加上對腳部的按摩刺激， 可以幫助幼兒防病和健身。

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