這些水果寶寶一歲之內不能吃！身體承受不了

【六一兒童網導讀】在母乳喂哺4～6個月至1歲左右斷奶之間， 是一個長達6～8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。 通常在6個月後， 媽媽們開始嘗試給寶寶一些容易消化的輔食。 嬰兒在開始添加輔食之後， 爸爸媽媽們可能會弄不清什麼能吃， 什麼不能吃， 一不小心可能會傷害到寶寶的健康。 為了多給孩子補充維生素， 爸媽們喜歡給寶寶添加水果， 以期望寶寶健康長大， 但寶寶稚嫩的消化系統， 對於水果是非常挑剔的， 有好多水果， 都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。 下面這些一定要注意， 不然可能會對寶寶健康造成危害。

1、鳳梨。

好處：鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素， 16種天然礦物質， 並能有效幫助消化吸收。

禁忌：鳳梨中含的蛋白酶， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用。 鳳梨食用時應注意不要空腹暴食， 要削淨果皮、鱗目須毛及果丁，

2、西瓜。

好處：西瓜味甘多汁， 清爽解渴， 是盛夏佳果， 西瓜除不含脂肪和膽固醇外， 含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質， 是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。

禁忌：西瓜性寒， 屬生冷食物， 如果嬰兒在短時間內進食較多西瓜， 會造成胃液稀釋， 再加上消化功能沒有發育完全， 會出現嚴重的胃腸功能紊亂， 引起嘔吐、腹瀉， 以致脫水酸巾毒等危及生命。 以下三種情況不宜吃西瓜：在感冒初期時要慎食；寶寶患腎臟疾病導致腎臟功能不全時；寶寶口腔長口瘡。

3、獼猴桃。

好處：兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3， 是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。 獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品， 每顆獼猴桃中僅有45卡熱量， 所含纖維有1/3是果膠， 能起到潤燥通便的作用。

禁忌：獼猴桃屬寒性水果， 多吃對腸胃有刺激， 最好只吃中間綠色部分。  

4、芒果。

好處：芒果果實營養價值極高， 維生素A含量高達3.8%， 比杏子還要多出1倍。 維生素C的含量也超過橘子、草莓。 芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分， 均為人體所必需。 此外， 它還有諸多藥效功能。

禁忌：雖然芒果的營養價值很高， 但不宜進食過量， 若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。 部分人吃芒果會引起過敏。

5、柳丁。

好處：一個中等大小的柳丁可以提供人一天所需的維生素C， 提高身體抵擋細菌侵害的能力。

禁忌：雖然柳丁營養豐富， 但是它卻含有葉紅素。 如果吃太多柳丁， 可能會引發“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。 因此， 小孩子每天吃柳丁的上限是4只中等體積的柳丁。

 一歲寶寶吃水果需注意事項：

1、不宜過多， 每天保持1-2個水果即可。

2、最好選擇當季的時令水果給寶寶食用。

3、選擇水果時， 根據寶寶的體質來選擇， 看寶寶會不會對一些水果過敏。

4、在寶寶乳牙出全後， 可以吃些富含纖維、有一定硬度的水果。 以增加咀嚼力， 促進牙床、頜骨與面骨的發育。

適合一歲寶寶吃的水果有：蘋果， 梨， 香蕉， 橘子。 不要多吃， 有的可以煮一下或榨汁服用。