婦科疾病

皺紋多女性冬季需多吃含膠質食物

對於女性來說, 皺紋多不僅象徵著衰老, 還可能預示著她們的骨密度水準偏低, 骨折風險加大。

美國耶魯大學研究人員對114名停經初期(停經不到3年)婦女進行檢查對比後指出, 皮膚彈性程度與骨質密度關係密切。 研究人員評估了這些婦女臉部和頸部皺紋的數量和深度, 檢驗了她們的前額和臉頰皮膚的柔韌度及骨密度。 結果發現, 皺紋越嚴重, 骨質密度越低, 而且這種聯繫涉及到全身的骨骼, 包括盆骨、腰椎和腳踝等。

臉部和前額的皮膚越緊實, 意味著骨密度越高。 雖然形成這種聯繫的確切原因還未知,

不過專家表示, 骨骼和皮膚有一項共同點, 即膠原蛋白。 膠原蛋白的流失帶來皮膚變化, 如下垂、皺紋等, 同時造成骨質在品質和數量上的退化, 發生骨質疏鬆。

中年女性如果比同齡人皺紋多, 最好去醫院查查骨密度。 老年女性可以通過皺紋多少來粗略評估骨密度水準。 平時注意多補充膠原蛋白, 多吃些富含膠原蛋白的食物, 如豬皮、豬蹄、牛筋等, 用燉煮等清淡做法。