早晨口幹口渴怎麼解決呢？

早餐起床的狀態能夠反映人們昨天所經歷的過程， 例如許多人在早晨起床後出現了疲勞的現象， 這說明昨天身體過於勞累了， 需要好好的休息， 而大部分人還經歷過早晨口幹口渴的現象， 那麼， 遇到這種早晨口幹口渴的現象怎麼解決呢？

1、蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏， 不要過濃也不要過淡， 日飲二三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。 同時還可治療咳嗽。 但是鏈子性寒， 不可多食， 否則會容易對腸胃造成一定的影響。

2、吃拘杞子治夜間口於症：每晚吃拘杞子30克， 嚼得越爛越好， 要堅持不斷。 但應指出， 對長期口幹的老年人， 應進一步檢查， 尤其在夜間， 可將拘杞子洗淨備用， 需要時取一粒含在舌心上， 幾秒鐘後， 就會從舌根生出津液， 解除了口中乾渴， 入睡前含人， 一夜不用喝水。

3、蜂蜜加米醋治咽幹舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋， 沖一大杯開水， 連續喝幾個月就會好轉， 同時對大便異常也可得以恢復正常。 蜂蜜要適量， 過量食用有害健康。

4、服用降火藥物黃連上清液進行治療， 同時也可以採取食療進行內調， 百合味甘微苦性微寒， 能清熱又能潤燥， 對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。 用鮮百合搗汁加水飲之， 亦可煮食， 也可用冰糖一起煮食。