低血壓來襲 注意飲食調理

低血壓病人在飲食調配上應主要注意以下幾個方面：

一、合理搭配膳食， 葷素兼吃， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。

二、如兼有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足的貧血症， 宜多吃含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、瘦肉、牛奶、魚、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及各種新鮮蔬菜、水果等。

三、蓮子、桂圓、大棗、核桃等果品， 具有補益氣血、健脾補腦之功效， 可經常食用。

四、伴有納少飲食不佳者，

五、與高血壓病相反， 本病宜選擇高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日可攝入10克左右。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品可適當常吃， 有利於提高膽固醇濃度， 增強動脈緊張度， 使血壓逐步回升。