如何避免空調病帶來的危害

既然長期吹空調容易引發空調病， 那麼空調病有什麼危害？我們要如何避免空調病的危害呢？

空調病的危害

空調給人們帶來舒爽的同時，

也帶來的一種“疾病”。 長時間在空調環境下工作學習的人， 因空氣不流通， 環境得不到改善， 會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀， 以及一些皮膚過敏的症狀， 如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。

如何避免空調病的危害

1、不開空調？這樣肯定是不行的， 至少小編自己就認為， 即使是容易得空調病， 也不能不開空調， 何況對於上班一族來說， 很多公司用的是中央空調， 開不開由不得你一個人說了算。 因此， 假如你所在的環境可以少開空調， 而大家都能接受的話， 那就少開空調， 利用窗外的自然風來進行降溫， 這樣基本上就能避免空調病了。

2、假如你需要久坐在辦公室， 可以適當準備一些長袖的衣服在公司， 自我感覺氣溫過低， 就可以用補充衣物。 同時不要長時間久坐， 一定時間間隔內應該起身活動片刻。

3、不少老年人和小朋友很不適應長期在開空調的室內環境， 這個時候就需要根據他們的個人習慣選擇關掉空調， 用風扇來乘涼了。

4、避免直接在空調風口下長期吹空調，

在公司就有不少同事的座位剛好對著空調的出風口， 長期下去會出現很不適應的情況， 這個時候應該適當調整自己的座位， 避免直接對著空調風口。

5、儘量不要將空調開到太低， 能將室溫穩定在26度上下， 人體的感覺都還是很舒適的， 過低溫度， 更容易導致室內外溫差過大， 一旦你從低溫度的環境中走出高溫度的室外環境， 這種冷熱差別， 就很容易讓人換上空調病了。

6、空調一定要注意定期清潔， 特別是好幾年都沒有清潔過的空調， 更加需要進行清潔才使用。 長期不清洗的空調， 內部濾網和散熱片都會積聚很多的灰塵， 冷風從這些塵埃中吹出來， 可想而知是多麼的不健康了。 精彩推薦：三伏天要如何防止空調病