女生突然嗜睡的原因

嗜睡是一種常見的疾病， 女生突然嗜睡是什麼原因呢？隨著生活品質的提高， 女性身份地位的提高， 他們對生活的追求越來越高， 壓力也越來越大， 太過於疲勞會引起嗜睡， 同時有些藥物的激素也會導致突然嗜睡， 建議需要多注意休息， 適當的補充營養， 每天保持良好的心情。

嗜睡就是通常見到的睡眠無法控制， 極度易困， 容易入睡。 女生突然嗜睡的原因， 包括以下幾點：1、女生情緒因素， 女生比較容易生氣， 由於很小的事情而發生矛盾， 導致機體氣機升降失調， 從而產生痰濕、瘀血， 這些病理產物又會蒙蔽心竅， 從而嗜睡。

女生以陰血津液充盛而身強體健， 生理機能正常， 而多思的性格導致陰血的耗損， 所以清竅失養產生嗜睡。 所以女生應多運動， 適當調節心情， 保持身體氣機通暢。

沒睡好。 生活不規律， 睡眠時間短、睡眠品質差， 或有睡眠呼吸暫停， 即打呼嚕， 這些都會造成身體不由自主的補覺。 需知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大， 特別時間長了可造成體質下降、神經衰弱等。 對策：調整生活節拍， 起居規律， 晚上就減少活動以保證睡眠品質。

身體不好。 身體某部位不健康， 如消化不良、低血壓、月經過量、體重超重、營養不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期， 腦血管疾病等， 都可以造成大腦供血不足， 難以抑制的嗜睡。 對策：治療相應疾病， 提高身體素質， 適當體育鍛煉。

嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。 這些睡眠階段會經常發生， 且易發生的時間不合適宜，