健康食譜

豆醬豉油蒸鱸魚的做法

很多人可能會因為工作壓力大而對生活品質不再有太多的要求, 他們經常在外面隨便對付著吃飯, 其實, 想要善待自己也並非難事, 只要學習一些簡單的菜式就可以了, 豆醬豉油蒸鱸魚的做法不難, 一般人都可以很輕鬆地就學會。

1、香菇發開去蒂。 蔥白、蔥葉、姜、紅杭椒、香菇和紅棗統統切成細絲。

2、部分蔥絲、薑絲和紅椒絲用清水泡上。

3、魚頭齊魚鰭切下。

4、魚尾也切下來。

5、片下魚身, 片成魚片。

6、按魚的原形碼入魚盤。

7、均勺地敷上黃豆醬。

8、撒上蔥、薑、紅棗、香菇絲。

9、淋20克花生油和料酒, 撒少許白胡椒粉。

10、旺火猛蒸7分鐘。

11、取出潷去湯汁,撒上泡過水的蔥絲、薑絲和紅椒絲。

12、熱鍋把剩餘的花生油和鮮醬油一起燒開。

13、均勻地澆在魚上。

14、點綴香菜上桌。

健康的生活離不開合理的飲食,豆醬豉油蒸鱸魚的做法其實是很簡單的,而且營養也是不錯的。

10、旺火猛蒸7分鐘。

11、取出潷去湯汁,撒上泡過水的蔥絲、薑絲和紅椒絲。

12、熱鍋把剩餘的花生油和鮮醬油一起燒開。

13、均勻地澆在魚上。

14、點綴香菜上桌。

健康的生活離不開合理的飲食,豆醬豉油蒸鱸魚的做法其實是很簡單的,而且營養也是不錯的。