一周歲寶寶一天飲食如何安排

2015-10-11

寶寶的健康成長，是每個做父母的心願，尤其是對於那些比較小的寶寶，他們的成長往往也是比較受到家長們的注意的，其中對於一周歲左右的寶寶的飲食安排，是大家比較關心的問題，怎麼去安排才能更好的幫助寶寶成長呢，下面就對於這個具體的問題，給大家進行詳細的介紹。

1、一周歲的寶寶一天吃三頓主食，喝三次奶。分別是：早上7點，一小碗稀飯，肉鬆，饅頭或麵包適量。上午9點半，配方奶180cc（或者在他上午睡覺之前喝），中間給他喝點綠豆湯、百合湯、米湯之類的，這種天喝這些湯清熱解暑，米湯對腸胃非常好。

2、中午12點，吃午餐，其中一個雞蛋羹，裡面加些洋蔥和胡蘿蔔（對寶寶腸胃好）、魚肉末或蝦肉末、雞肉末等都可以，再吃點米粉、餅乾、饅頭或麵條之類的主食。下午3點，配方奶180cc。（也可以根據寶寶睡覺時間定）4、5點的時候再給他吃些水果。

3、傍晚6點半，吃晚飯，

和全家一起吃，如果可以，給寶寶吃點煮得很爛的米飯，大人吃的菜，也可以弄得碎碎的，給寶寶吃，不過不要太鹹了。晚上睡覺前，再喝180cc的配方奶，喝完一覺睡到大天亮。

上面所講的內容就是有關“一周歲寶寶一天飲食怎麼安排”的內容的介紹，相信大家對於一周歲寶寶一天飲食安排的知識是有一定的認識了，因此，對於一周歲左右的寶寶的飲食的安排，作為家長們還是需要多注意的，因為好的飲食安排往往能夠更好的幫助孩子成長的。