感冒喉嚨痛什麼食物非吃不可

人們遇到的最多的問題就是感冒， 對於感冒人們要認識清楚的， 感冒喉嚨痛的問題困擾了不少的人， 大家要及時的解決發生在人們身上的疾病的問題， 任何一個人都要注意保護好自己， 身體的健康才是最重要的， 感冒喉嚨痛的問題大家要及時的解決的， 為了讓人們很好的遠離感冒喉嚨痛的問題， 接下來就介紹一下感冒喉嚨痛什麼食物非吃不可。

1、蘋果

外國有句諺語， 說的是一天一個蘋果遠離醫生， 蘋果富含多種的維他命， 有機酸， 可以補充因為感冒流失的營養成分。 在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等症狀， 同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。 我國中醫指出， 蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

2、橄欖

每日可取一枚新鮮橄欖， 以開水沖泡飲用， 如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重， 可增加少許食鹽混合飲用。

鮮橄欖可反復沖泡飲用， 飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉， 而是直接咀嚼食用， 可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。 此外， 也可以取鮮橄欖果2枚， 放入綠茶中沖泡飲用， 還可搭配少量蜂蜜， 以起潤肺護嗓的功效。

3、熱茶

綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑， 而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。 在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁， 也可以緩解喉嚨痛癢的症狀。

4、葡萄

一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄， 除了有補血作用外， 更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。 不論是直接食用， 亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏， 再以開水沖服， 都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

5、石榴

石榴的煎汁可治喉嚨痛。 將一個石榴切成適當大小， 和400克的水一起煮。 沸騰後， 再煮30分鐘左右， 其煎汁可漱口用。 石榴最有藥效的是它的皮， 因此也可只煎陰乾後的石榴皮， 效果更好。 石榴葉也可做藥用， 效果一樣， 將手掌大的葉子加400克的水， 用小火煮， 煮至半量， 除去渣滓， 即可當漱口藥有用。

6、蘿蔔

蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 感冒喉嚨痛怎麼辦呢?給大家提供一個治療感冒的小偏方， 具體做法是：把甜脆多汁的蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎， 榨出少量薑汁， 加入到蘿蔔汁中， 然後加白糖或蜂蜜， 拌勻後沖入溫開水當飲料喝， 每日三次， 連服兩天， 可以清熱、解毒、祛寒， 防治感冒。

經過專家的分析之後感冒喉嚨痛什麼食物非吃不可這個問題人們都比較瞭解了，

關於大家身邊的問題人們要更加好的去認識的， 大家要注意到和健康相關的食物， 每一個人都要注意到和健康相關的食物， 大家身邊有很多的食物都是和健康相關的， 所以大家要很好的去利用這些食物， 更加認真的去保護自己， 對於感冒喉嚨痛大家要十分認真的去預防。