海帶湯催奶

海帶湯是十分美味可口的湯， 假如看了韓國電視劇的人毫無疑問了解許多 日本人常常喝海帶湯。 那麼孕婦在坐月子期內能喝海帶湯嗎?喝海帶湯有哪些好處呢?海帶湯的營養成分比較豐富， 蛋白、礦物和碘含水量相對性較高， 并且喝海帶湯能夠抗凝血、調整人體免疫系統， 那麼坐月子期內喝海帶湯能催奶嗎?

坐月子里喝海帶湯能夠催奶嗎

1、坐月子期內能夠喝海帶湯催奶， 海帶絲不僅能補充營養成分， 并且有利于孕婦催乳、下乳， 其豐富多彩的甲基纖維素是腸胃的“清洗劑”， 可清除孕婦因長坐多臥， 進餐很多肉類食品導致的便秘痛楚。

2、孕婦喝海帶湯的益處是許多 的， 因為懷孕期欠缺健身運動， 新手媽媽在生完孩子非常容易鈣的缺失， 有某些的孕婦乃至會得了骨質疏松而造成腰椎骨折。 而海帶絲的鈣、鐵含水量都很豐富多彩， 孕婦吃海帶絲補鈣補鋅后，

3、海帶湯能夠提升分泌乳汁， 海帶絲中碘和鐵較多， 碘是生產制造甲狀腺素的關鍵原材料， 鐵是生產制造紅細胞的關鍵原材料， 孕婦多吃這類蔬菜水果， 能提升奶水中的含水量。 新生嬰兒吃完這類奶水， 有益于人體的發肓， 避免因而造成的呆小癥。 鐵是生產制造血細胞的關鍵原材料， 有防止貧血的功效。

牛腩蘿卜海帶湯

原材料：牛腩， 蘿卜， 海帶絲， 冬茹， 生姜片， 大蒜， 砂仁， 八角茴香， 花椒粉， 鹽， 味精。

作法：

1.牛羊肉清洗切塊狀， 飛水后打花刀成一小塊， 籮卜清洗切滾刀塊， 海帶絲切開;

2.將全部原材料都放進電高壓鍋中;

3.放進冬茹、生姜片、大蒜、砂仁、八角茴香、花椒粉;

4.放水未過原材料， 扣起來大鍋蓋， 轉動按鍵充壓， 45分鐘后放空氣卸壓， 添加鹽和味精調料就可以。