毛孔變粗皺紋變多 女人該怎麼防衰老 熱門文章排行榜 >>2018-03-16 16:23來源：99健康網

老化是每個女人都要經歷的， 但是有些女人懂得保養自己， 有些女人卻任由衰老到來， 日日無作為。 若你不想要在自己的愛人面前， 成為一個毫無魅力可言， 面黃、皺紋橫生的女人， 還是應該學會抗老的。 因此， 當女人們發覺有些老化了， 那麼請刻不容緩的開始抗老， 不要一等再等， 因為抗老是等不得的。

女人老化後會有信號預警

1、毛孔變得很粗

當肌膚老化之後， 肌膚的抗張力能力就會降低， 因為當毛孔被髒物撐大之後， 想要恢復的就比較難了。 而且這個時候， 若是出現氣血運行不暢的情況， 皮下脂肪層就會出現鬆弛的問題， 這會加速皮膚老化的。

所以說， 日常需要清理毛孔， 所以說需要認真洗臉， 洗的時候最好是用洗面乳， 但是要注意不要用太刺激的， 不然反而會傷害肌膚喲。

2、因表情生成的皺紋很難消除

當一個人的表情經常很誇張時， 肌膚的會一直被伸縮，

長期如此肌膚的彈力就會減弱。 若是長期不注意控制表情， 肌膚內的彈性纖維很容易被扯斷的。 若是肌膚處於年輕狀態時， 肌膚修復能力很強， 臉上出現的褶皺就會很快消失。 相反， 若是肌膚已經開始老化了， 肌膚出現褶皺之後， 往往很難消失。

因此， 建議女人們還是淑女一點， 不要總是做特別誇張的表情， 情緒也不要太過激動， 儘量讓自己保持一個平常心。

3、肌膚水潤度降低

肌膚老化有很多因素， 而水分不夠就是其中之一。 沒有水分的滋潤， 肌膚的飽滿、細膩度都會不斷下降。 肌膚中的細胞若是沒有水分滋養的話， 細胞更新就會被受阻礙。 新老細胞無法更新， 皮膚就沒辦法一直保持最好的狀態。 一旦皮膚沒新細胞進行更替的話， 肌膚內部只有老細胞存在， 這就就會影響肌膚的排出廢物， 從而廢物堆積肌膚中， 對其造成侵蝕。

因此， 女人們確保肌膚內部水分充足， 也就是要常喝水， 平常也要常用一些滋潤的保濕護膚品喲。

女人對抗老化的方法

1、吃些鳳梨

這種水果很不錯， 其富含維他命有助肌膚去除角質， 幫助身體肌膚更新， 讓肌膚變得更加健康。 再說了鳳梨果肉黃燦燦的， 讓人滿有食欲的， 所以說， 女人平日裡要吃些鳳梨喲。

2、多用蜂蜜

蜂蜜可是眾所周知的美容品， 它可以為皮膚提供養分，

不僅能夠讓皮膚變得更加有彈性， 而且還能殺滅附著在皮膚表面的細菌。 所以說， 女人們用多使用蜂蜜喲。 比如說可以用溫水沖蜂蜜喝， 比如說用蜂蜜做成面膜塗抹臉部， 都是很不錯的美容效果喲。

3、喝水很關鍵

水分足夠才能讓身體的更新保持正常運行， 才能讓肌膚細胞得到養分滋養。 所以說， 平日裡沒事就應該喝些水， 當然是喝燒開的溫水是最好的。 另外， 水分多的蔬果也可以常吃， 當然吃的時候要注意量， 否則吃多了也許會拉肚子喲。 還有就是， 準備飯菜時最好是準備一道湯， 飯前的時候喝些湯， 湯水也是有助身體攝入水分的喲。

4、戒除壞習慣

生活中肌膚老化的速度加快， 除了是歲月侵蝕的， 還有可能是因為一些壞習慣所影響的。

比如說常抽煙， 常過度攝入酒精。 比如說潔面的時候不認真， 總是草草了事。 比如說總是半夜不休息， 總是玩著手機， 讓身體得不到休息， 也是容易衰老的。 因此， 女人們要學會戒除壞習慣喲。

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