男性應謹慎補鈣 謹防前列腺癌

導語：隨著現在生活水準的提高， 人們越來越注重生活保健， 補鈣也被常常掛在嘴上。 但是補鈣並不是越多越好， 比如說男人攝入的鈣過多， 反而會導致前列腺癌。

有研究發現， 大量服用乳製品和乳品鈣會增加得前列腺癌的機率。 導致這個結果最可能的原因就是， 鈣會降低人體內維生素D的含量， 而維生素D恰恰是保護前列腺的。 維生素D作為一種激素可延緩包括前列腺癌在內的多種細胞的生長， 並防止前列腺癌的惡化。

儘管如此， 鈣有助於防止骨質疏鬆症這是不可否認的。 隨著年齡的增大， 人的骨骼往往會變細， 比較容易骨折。 補鈣能夠預防和改善這種情況。

那到底男人應該怎麼補鈣呢?專家們提醒， 男人每天通過飲食和服用補鈣製品攝入鈣最多約為一千毫克。