男人補腎生髮吃什麼好
由於男人的生活壓力越來越多， 從而導致腎虛的男性朋友也越來越多， 對於男人而言， 如果腎虛， 可能會出現脫髮的現象， 這給很多男性朋友帶來了煩惱，
男人補腎生髮吃什麼好
1、百合芝麻燉豬心
百合芝麻燉豬心的做法有些麻煩， 但是它是非常有效的， 首先要準備適量的百合、黑芝麻、紅棗， 再就是生薑少許， 還有豬心1個， 用小火慢慢的燉兩到三個小時就可以食用。 對於腎虛頭髮的男性朋友來說， 每月可吃1-2次， 可以減少掉發。
2、龍眼人參燉瘦肉
男人補腎生髮吃什麼好?龍眼人參燉瘦肉是不錯的選擇， 首先要準備龍眼20克、人參6克， 再就是要準備枸杞15克和瘦豬肉150克。 做法是， 首先要把豬肉清洗乾淨切塊備用， 而且龍眼肉和枸杞也要清洗乾淨，
3、地黃粥
男人補腎生髮吃什麼好?地黃粥也可以起到補腎生髮的作用， 首先要準備熟地黃15克和粳米50克。 方法是， 先把熟地黃切開， 然後再放到砂鍋裡面， 加入適量的清水煮取汁， 最後再和粳米一起煮粥食用， 地黃粥可以起到滋陰益腎的作用。
男人補腎生髮的方法
代茶飲
材料：首先準備茯苓5克、山藥5克、陳皮5克、山楂5克。
用法：方法很簡單， 就是把準備好的材料用水煎代茶飲即可。
作用：代茶飲可以起到健脾化濕。
男人吃什麼補腎壯精呢?以上為男性朋友們介紹了幾種補腎壯精的食物，
