秋天喝蜂蜜水有什麼好處

秋天最大的氣候特點就是乾燥， 而蜂蜜能潤燥， 所以非常適合秋天飲用。 喝蜂蜜的時間最好在早晨， 因為早晨喝蜂蜜， 可以快速補充體能， 讓一天有充足的精神。

但脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝， 而應該先吃些東西再喝， 例如可以在早餐時喝蜂蜜水， 或者是把蜂蜜抹在饅頭或麵包上吃， 切忌空腹喝蜂蜜， 否則易拉肚子。

蜂蜜有很多種類， 包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等， 而不同花製成的蜂蜜， 功效上有差異， 大家在選擇的時候， 可以根據自身需要挑選最適合的。

美容選桂花蜜：桂花蜜有“金芙蓉”之稱，

愛上火選洋槐蜜：愛上火的人， 秋天容易口乾舌燥， 有上火症狀的， 最好選擇洋槐蜜， 因為潤肺、去燥效果非常好。

身體弱選棗花蜜：棗花蜜顏色偏深， 果糖含量高， 微量元素含量尤為豐富， 具有安神、補血功效， 是中老年女性、兒童和體弱者理想食品。