上班族靠窗辦公，每晚多睡46分鐘

據英國《每日郵報》8月4日報道， 一項新研究發現， 工作環境會對人體生物鐘起到至關重要的作用， 辦公室的陽光會影響夜間的睡眠。

美國伊利諾伊大學、西北大學和中國臺灣華夏技術學院的研究人員聯手調查了辦公室窗戶對員工睡眠的影響。 研究人員召集了49名上班族， 其中一半人在一天內的大部分時間里是處在沒有窗戶的環境中， 而其余人能夠經常接受陽光照射。 研究人員詢問了參試者的睡眠情況、運動量和生活方式， 結果表明， 如果員工在沒有窗戶的房間里工作， 或是白天接觸的陽光較少，