抽筋的原因以及治療方法是什麼？

有的時候我在打籃球的時候會突然大腿抽筋， 有的時候也會腳抽筋， 但是我的朋友也有人沒有抽筋的， 想問抽筋的原因和治療方法是什麼？

抽筋是肌肉痙攣的表現， 主要是肌肉受到外界刺激做出的反應， 比如肌肉受寒， 受到寒冷的刺激肌肉收縮， 就會出現抽筋。 肌肉疲勞後就會分泌過多的乳酸， 一般情況下只會出現肌肉酸痛的感覺， 但是如果運動量太大超過了肌肉的承受範圍， 就會在乳酸的刺激下產生反應， 也就會出現抽筋的現象。 建議應該多按摩身體的肌肉， 可以堅持用熱水泡腳， 運動前需要進行放鬆肌肉的活動，