健康食譜

自制滋補藥酒 方便又實惠

人參酒

取人參50克, 擇凈切薄片, 浸入1000毫升的白酒中, 加蓋密封15~20天后可飲用。 每天2次, 早晚各10~20毫升。 具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益壽之功效。

枸杞酒

取枸杞子60克, 白酒500毫升, 浸泡7~10天可服用。 每次10~20毫升, 每日2~3次。 具有補虛祛寒、養肝明目、益腎壯陽的功效。 適用于眼目昏花、腰膝無力、勃起功能障礙、早泄等, 并能延年益壽。

鹿茸酒

取鹿茸10克, 山藥30克, 白酒500毫升, 浸泡10天后可服用。 每次10~20毫升, 每天早晚各服1次。 具有壯腎陽、益精血、強筋骨、調沖任之功效。 適用于中老年男子虛勞精衰、陽痿滑精、腰膝酸痛, 婦女宮寒疼痛、崩漏帶下等。

冬蟲夏草酒

取冬蟲夏草15~30克, 白酒500毫升, 加蓋密封30天后可飲用。 每次10~20毫升, 每天2~3次。 具有補肺益腎、止咳化痰之功效。 適用于病后體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。

巴戟酒

取巴戟天30克, 懷牛膝30克, 白酒500毫升, 浸泡10天后服用。 每次10~20毫升, 每天早晚各服1次。 具有補腎陽、強筋骨、祛風濕之功效。 適用中老年腎虛陽痿、腰膝冷痛、風濕痹痛、筋骨萎軟等。

蓯蓉酒

取肉蓯蓉30克, 白酒500毫升, 浸泡10~15天可服用。 每次10~20毫升, 每天早晚各服1次。 具有補腎陽、益精血、潤腸通便之功效。

適用于中老年陽痿、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等。

淫羊藿酒

取淫羊藿40克, 白酒500毫升, 浸泡10~15天可服用。 每次15~20毫升, 每天早晚各服1次。 具有補腎陽、強筋骨、祛風濕之功效。 適用于中老年腎虛陽痿遺精、筋骨萎軟、風濕骨痛、更年期高血壓等。

菟絲子五味酒

取菟絲子、五味子各30克, 加入白酒500毫升, 密封浸泡7~10天可服用。 每次10~20毫升, 每天2~3次。 具有滋補肝腎、固精縮尿、安神明目之功效。 適用于中老年肝腎不足之腰痛、眩暈、失眠、遺精等。

三七靈芝酒

三七粉10克, 丹參10克, 靈芝60克, 白酒1000毫升, 將上藥擇凈、切片, 裝入壇內, 加入白酒1000毫升, 蓋上蓋。 每天攪拌1次, 浸泡15天即可服用。 每天服用2次, 每次20~30毫升。 具有活血化瘀、消腫止痛之功效。 適用于中老年冠心病、神經衰弱、高脂血癥等。

枸杞生地酒

取枸杞子100克, 生地黃100克, 白酒1000毫升, 浸泡半個月即可飲用。 每次早晚加熱后空腹服用10~15毫升。 具有養肝明目、補精益腎之功效。 適用中老年視物模糊、勃起功能障礙、遺精、尿頻、腰膝酸軟、煩熱頭痛等。