籃球

籃球運動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式， 且運動強度較大， 它能全面地促進身體素質和人體機能的全面發展。 打籃球有什麼好處？打籃球是一項很好的鍛煉方式 ， 其主要看自己本人怎樣去看待這項運動。 這項運動在於長久的堅持， 而不是憑藉一時的興趣。 只要自己能夠保持， 那麼身體肯定會越來越好的。 時下有很多人都喜歡打籃球健康減肥的養生方式。