治療高血壓的五種食物

以城市為中心， 患有高血壓的人是越來越多了。 與此同時， 用食療來治療高血壓的人也逐漸增多。 今天就一起來看看高血壓的食物吧。

降血壓的蔬菜有哪些

1、芹菜

芹菜含酸性的降壓成分， 對免、犬靜脈注射有明顯降壓作用;血管灌流， 可使血管擴張;用主動脈弓灌流法， 它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應， 並可引起降壓。 臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 所以芹菜可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。

2、木耳

木耳子實體膠質， 成圓盤形， 耳形不規則形， 直徑3-12釐米。 新鮮時軟， 幹後成角質。 口感細嫩， 風味特殊， 是一種營養豐富的著名食用菌。 含糖類、蛋白質10.6克、脂肪0.2克、熱量306焦、氨基酸、維生素和礦物質。 有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。 富含多糖膠體， 有良好的清滑作用， 是礦山工人、紡織工人的重要保健食品。

還具有一定的抗癌和治療心血管疾病功能。 所以木耳可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。

3、番茄

含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質， 有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。 番茄中維生素D可保護血管， 治高血壓。 番茄中有谷胱甘肽， 有推遲細胞衰老， 增加人體抗癌能力。 所以番茄可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。

4、韭菜

韭菜富含較多的纖維素， 能增強腸胃蠕動， 對預防腸癌有極好的效果。 此外， 韭菜含有揮發性精油及含硫化合物， 更具降低血脂的作用。 所以韭菜可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。

5、海帶

海帶中含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素， 還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。

可防治地方性甲狀腺腫， 顯著降低膽固醇。 常食海帶能增加碘的攝人、大量增加鈣的吸收， 有認為這是具防癌作用的因素之一。 對高血壓症狀、動脈硬化及脂肪過多症有一定的預防和輔助治療作用。 所以海帶可以作為降血壓的蔬菜， 減輕高血壓患者的症狀。

高血壓的症狀究竟有哪些呢

1、肢體麻木

高血壓的症狀表現為肢體的麻木， 一般是高血壓患者的手指和腳趾的麻木， 還伴隨著皮膚上像是有螞蟻爬過的感覺， 有的高血壓患者還會出現， 頸部和背部的肌肉的緊張和酸痛。

2、煩躁、失眠、心悸

高血壓發生以後， 患者往往表現為性情急躁、遇事敏感， 愛激動， 這些也是高血壓的症狀表現。

一般而言， 高血壓多表現為心悸、失眠， 失眠多為入睡困難或早醒、惡夢紛紜、易驚醒， 高血壓患者出現這些症狀， 與大腦皮層功能紊亂以及植物神經功能失調有關。

3、頭暈

高血壓患者出現頭暈症狀， 有些是一過性的， 常在突然下蹲或者起立時出現， 有些是持續性的， 頭暈是高血壓的症狀主要表現， 其頭部有持續性沉悶不適感， 嚴重的妨礙思考、影響工作， 對周圍事物失去興趣， 當出現高血壓危象或椎， 基底動脈供血不足時， 可能出現與內耳眩暈症相類似症狀。

4、全身症狀

高血壓的患者症狀表現在全身， 通常表現為頭暈痛， 並且情緒特別容易激動和注意力不集中的症狀， 有的患者還會伴有頸部的板滯。