健身習慣不能半途而廢

健身房中日益火爆的器械、有氧操,健身日益成為濰坊市民業餘生活中的重要組成部分。 近日《齊魯晚報》報導,目前濰坊市民用於個人健身的消費每年以20%的速度遞增。

隨著社會的發展,人們的思想也在發生著變化,對於生活的要求,也變得越來越高。 從過去單純考慮生活溫飽,變成現在逐漸追求生活品質和品位。 為了滿足人們日益增長的生活需要,一些健身、理療、保健等場所也逐漸出現在我們的身邊,而且大家經濟水準高了,兜裡不差錢了,去這些場所消費健身的市民數量還真是不少。

鍛煉身體,保證自身健康,任何時候都是重要的。

現在工作壓力大,生活節奏快,沒有好的身體本錢,也確實應付不過來。 所以,根據自身的實際情況,選擇適合的健身場所鍛煉,我覺得的是完全應該的,值得肯定。 而且,我覺得更多的人也應該加入進來,互相宣傳,大力提倡,形成全民健身的熱潮。

不過,健身的人數雖然不少,大家的出發點卻不完全相同。 有的人出於愛好,有的人養成了習慣,還有的人則是比較被動的健身。 筆者發現,身邊有些朋友,平常並不喜歡活動,但是由於應酬太多,經常出入於各個酒店,餐桌上觥籌交錯,有時候還要打牌唱歌,半夜回家甚至通宵鏖戰都是常事,搞得疲于應付,叫苦不迭。 但是也沒有辦法,有時候是陪領導,有時候是招待客戶,工作需要,撐不住也得硬上。

時間一長,他們也覺得受不了了,於是硬擠出時間來健身,希望通過鍛煉身體,來更好地工作。

健身習慣不能半途而廢

這些類似的經歷,筆者想很多人也都有同感,還有一些人,則是喜歡熬夜工作或者上網等等,作息時間不規律,沒有養成良好的生活習慣,覺得身體撐不住了,“被迫”選擇了健身。

這樣的健身,總是給人一種“變味兒”的感覺。 健身是為了身體健康,不能因為身體不健康了,才想起來健身,更不能因為自己生活習慣不好,搞壞了身體,才想起用健身來彌補。 希望朋友們,特別是年輕朋友們,能夠合理安排自己的生活,養成良好的生活習慣,輔之以體育鍛煉,絕對會有一個好身體。