減肥效果排名前五的常見中藥
每個人都想擁有完美身材， 女人如此， 男人也不例外。 那麼， 對於相對肥胖或肥胖的人群來說， 怎樣才能減肥成功， 擁有令人羡慕的身材呢？中醫專家指出， 除了注意飲食、適量運動外， 還可通過服用中草藥來減肥。
對於相對肥胖或肥胖的人群來說， 怎樣才能減肥成功， 擁有令人羡慕的身材呢
自古中藥書中並沒有提到減肥問題， 但文獻記載中“令人瘦”和“消人脂肉”的觀點， 從另一個角度記錄了中草藥或中藥的消脂肪效果。 諸如海藻、昆布、荷葉、赤小豆、薏米、綠豆、茶葉等等。 下面選幾味中草藥簡單介紹一下。
性味苦鹹寒， 入肝、胃、腎經， 尤善消痰軟堅、利水， 並有降血脂作用
海藻
性味苦鹹寒， 入肝、胃、腎經， 尤善消痰軟堅、利水， 並有降血脂作用。 因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑是一種食欲抑制劑， 能減輕肥胖而不引起失眠， 因此被認為是一種較為理想的減肥產品。
減肥效果排名前五的中草藥。 每個人都想擁有完美身材， 女人如此， 男人也不例外。 那麼， 對於相對肥胖或肥胖的人群來說， 怎樣才能減肥成功， 擁有令人羡慕的身材呢？中醫專家指出， 除了注意飲食、適量運動外， 還可通過服用中草藥來減肥。
除了注意飲食、適量運動外， 還可通過服用中草藥來減肥。
荷葉
性味甘澀平， 入脾經， 是很好的清暑藥物。
幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝連服3個月後， 體重降低， 有顯著降血脂
有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝連服3個月後， 體重降低， 並有顯著的降血脂作用。
減肥效果排名前五的中草藥。 每個人都想擁有完美身材， 女人如此， 男人也不例外。 那麼， 對於相對肥胖或肥胖的人群來說， 怎樣才能減肥成功， 擁有令人羡慕的身材呢-中醫專家指出， 除了注意飲食、適量運動外， 還可通過服用中草藥來減肥。
應用赤小豆減肥， 對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
赤小豆
性味甘酸平， 入脾、心、小腸經， 具有較好的利尿消腫、解毒作用。 《食療本草》雲：“久食瘦人”。 應用赤小豆減肥， 對伴有水腫的肥胖症效果尤佳。
昆布
性味鹹寒， 入肝、胃、腎經， 有軟堅散結、消痰利尿作用，
肥胖者每月吃1～1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果
據臨床證實，肥胖者每月吃1～1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水準的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
茶葉
是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。
茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症
另外，茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
是藥三分毒，中醫講究辨證施治。因此想減肥的人群不要盲目服用中草藥減肥，以免引起不良後果發生。
胃不好的人一定要慎用2種中藥
胃不好的人在選用中藥時，不宜服用苦寒類中藥以及阻礙消化的中藥。
胃不好的人一定要慎用2種中藥。由於飲食不規律，很多人存在著或輕或重的胃痛。中醫認為，胃不好屬於脾胃虛寒證。胃不好的人在選用中藥時，不宜服用苦寒類中藥以及阻礙消化的中藥。
苦寒類中藥 味道較苦，屬寒性藥物，如大黃、黃芩、冰片、黃連等，可能導致胃病復發。
阻礙消化類中藥 比如治療心悸、失眠的安神類中成藥，如棗仁安神液等，都可阻礙消化。消化不良的人群不宜服用，以免加重胃部不適症狀。
阻礙消化類中藥 比如治療心悸、失眠的安神類中成藥
除了以上兩類中藥，胃不好的人不宜服用外，在服用其他藥物時，標有“脾胃虛寒者忌服”字樣的藥物也要慎服。
據臨床證實，肥胖者每月吃1～1.5公斤昆布(或海帶)能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水準的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
茶葉
是世界三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿作用。現代研究證明，茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症。茶葉所含的咖啡因有興奮中樞神經作用，使睡眠減少消耗增加。
茶葉可以降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，能防治高血脂症
另外，茶鹼咖啡因還有利尿和興奮代謝的作用。由此可見，其減肥作用是多種功能綜合作用的結果。因此，正常情況下，多飲茶有益健康。
是藥三分毒，中醫講究辨證施治。因此想減肥的人群不要盲目服用中草藥減肥，以免引起不良後果發生。
胃不好的人一定要慎用2種中藥
胃不好的人在選用中藥時，不宜服用苦寒類中藥以及阻礙消化的中藥。
胃不好的人一定要慎用2種中藥。由於飲食不規律，很多人存在著或輕或重的胃痛。中醫認為，胃不好屬於脾胃虛寒證。胃不好的人在選用中藥時，不宜服用苦寒類中藥以及阻礙消化的中藥。
苦寒類中藥 味道較苦，屬寒性藥物，如大黃、黃芩、冰片、黃連等，可能導致胃病復發。
阻礙消化類中藥 比如治療心悸、失眠的安神類中成藥，如棗仁安神液等，都可阻礙消化。消化不良的人群不宜服用，以免加重胃部不適症狀。
阻礙消化類中藥 比如治療心悸、失眠的安神類中成藥
除了以上兩類中藥，胃不好的人不宜服用外，在服用其他藥物時，標有“脾胃虛寒者忌服”字樣的藥物也要慎服。
