五個小動作竟讓健康越走越遠

你有沒有想到過平時生活中一些不起眼或者習以為常的小動作， 甚至也會導致健康出現很大的隱患呢?千萬不要忽視這些不是事的事， 不然到時候發現身體出了什麼問題的話， 可就有得哭了， 那麼那些動作會導致健康出現問題呢， 下面我們就來一起看看吧。

動作1：掏耳朵

健康災難：用棉簽掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎， 還有可能使耳鼓分裂。

現實上， 耳道並不需要人工潔淨， 少數人可能會受到耳屎聚積的困擾， 但只需滴幾回過氧化氫滴耳液或礦物油即可， 甚至用橄欖油就可以解決。

動作2：通鼻孔

健康災難：耳鼻喉科大夫經常會碰到鼻腔略感不適， 就狂噴鼻香腔噴霧劑的病人， 因為過度利用鼻腔噴霧劑會導致鼻腔腫脹充血， 甚至影響血壓， 是以鼻腔噴霧劑或滴劑都不被保舉持久利用。

下次鼻腔堵塞時， 去藥店買鹽水噴霧劑即可，

利用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。

動作3：剪指甲

健康災難：過於頻仍地修剪指甲會使指甲向肉裡發展， 嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導致截肢。

即即是常見的指甲向肉裡發展， 也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部， 阻止其反向發展。

大夫建議：不要穿太小或太緊的鞋， 不要縱向修剪指甲兩側或將指甲剪得過短。

動作4：刷牙齒

健康災難：刷牙不該太用力， 不然會損害牙釉質及牙齦組織， 用力刷牙還會磨損籠蓋在根部的牙骨質， 導致牙齒敏感、腐臭或畸形。

若是幾個月後， 1個新牙刷被你踐踏得毛刷紛飛， 破損不勝， 那顯然是你用力過猛。

刷牙力度準確的話， 1支牙刷應在利用6個月後還平整如新。 刷牙的具體體例和力度應諮詢牙醫。

利用牙線剔牙是明智之舉， 但不包羅勒緊牙線在牙齦上拉鋸。

其實， 只需將牙線緊貼牙齒1側上下移動將食物碎屑移除即可。

動作5：潔皮膚

健康災難：快要對折的男性利用洗手間卻不洗手，

但還有些人， 頻頻洗手仍感覺沒洗清潔， 不斷地搓洗直至皮膚表層受損， 神經末梢受到刺激， 導致皮膚腫脹發癢。

過度愛清潔可能造成體表天然油脂缺掉， 引起各類皮膚問題。 好比1天之內洗臉多次可能使臉部皮膚乾燥， 促使油脂排泄得加倍興旺， 引起毛孔堵塞發生痤瘡。

記住天天洗澡不要跨越1次， 並儘量利用不含酒精的洗護產物。

也不要用粗拙的搓澡巾瘋狂搓洗皮膚， 皮膚每秒城市脫落上千個細胞， 是以體表有脫落物是很正常的連結。