坐月子是不是感覺特別難受?不能出門又不能吃自己最喜歡吃的食物，
實在是讓產婦們很難熬。
不過這種情況僅僅持續一個月而已，
大家堅持一下下就好啦!其實，
月子期間還是有很多適合吃的食物，
那麼，
生完孩子坐月子的時候能不能吃葡萄，
吃了之後對身體有哪些好處或者壞處?
產婦當然可以吃葡萄。
葡萄是一種高級營養品，
內含大量葡萄糖，
對心肌有營養作用，
由於鈣、磷、鐵的相對含量高，
並有多量維生素和氨基酸，
是產婦的滋補佳品，
可補氣血、暖腎，
對貧血、血小板減少有較好療效，
對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
產婦在生產完後，
消耗了大量的體力和流失了大量的營養。
葡萄的營養豐富，
功效多，
能幫幫助產婦儘快恢復體力，
並且能補充產婦流失的營養。
產婦吃葡萄的好處還有以下幾點：
1、葡萄可以給產婦補血。
葡萄，
味甘酸，
性平。
有補氣血、強筋骨、利小便的功效。
因其含鐵量較高，
所以可補血。
製成葡萄乾幹後，
鐵占比例更大，
可當作補鐵食品，
常食可消除困倦乏力、形體消瘦等症狀，
是健體延年的佳品品。
婦女產後失血過多，
可以葡萄作為補血聖品。
2、葡萄給產婦補給充足的維生素。
對於新媽媽們來說，
在生產完自己的小寶寶之後，
在坐月子期間的飲食，
需要注意的有很多，
產婦體質虛弱，
確實應補充維生素及礦物質，
而且現在是夏季補充水分很重要，
葡萄就是不錯的選擇。
產婦在產後頭幾天裡，
產婦體質較虛弱，
消化功能差，
食欲差，
應吃些清淡、富於營養而容易消化的飲食，
以後可根據各人的情況增加進食量與成份，
保持充足全面的營養供給，
在不增加消化道負擔的前提下，
產婦還應多吃些水果，
以補充所需的維生素及礦物質。
飯後可吃些水果如蘋果，
橘子，
葡萄等。
水果不要太涼，
如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫裡過一會兒再吃，
吃時要注意清潔，
清洗或去皮後再吃，
以免發生腹瀉。
有的人怕涼，
也可切成塊，
用開水燙一下再吃，
也可加些糖吃，
最好不要煮沸，
以免破壞水果中的維生素。
3、葡萄可以解決產婦皮膚鬆弛的煩惱。
就像產婦分娩後皮膚會鬆弛一樣，
有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後，
會出現皮膚鬆弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。
這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，
導致皮膚失去支持。
產婦希望產後能夠儘快恢復產前身材，
但是最好不要一次減肥太多，
平常就要注意皮膚護理，
儘量延緩皮膚老化，
注意皮膚的保濕和防曬。
平常多吃含抗氧化物食物，
如胡蘿蔔、蘋果、番茄、葡萄等，
能改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
