男性喝紅糖水有什麼好處？

很多人都認為紅糖水只有在感冒女人痛經時才喝， 其實， 紅糖是未經精煉的粗糖， 保留了較多的維生素和礦物質， 尤其在冬天天天喝一碗， 驅寒暖胃的效果非常好， 並非“女性專用”， 由於它含鐵豐富， 男性喝了對恢復體力的效果會更好。

中醫認為， 紅糖性溫味甘， 能夠入肝、脾、胃經， 具有補中暖肝的作用， 紅糖中含有大量的鐵， 而鐵正是產生人體能量的主要介質， 擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。 男性在外應酬多、工作壓力大， 嚴寒冬日， 喝些紅糖水， 不僅能驅寒益氣、養肝護脾， 還能在工作疲憊時幫助恢復體力、緩解疲憊。

除此之外， 紅糖中的硒元素含量是最高的， 硒可謂是抗氧化的“排頭兵”， 能很好地延緩衰老， 預防心血管疾病和癌症。 著涼、感冒或者身體疲憊的時候， 不論女性還是男性， 都可以喝些紅糖水， 但天天用量不要超過15克。