感冒時吃雞蛋能夠補充營養

很多人都在擔心一個問題：感冒時候不能吃雞蛋。 專家說， 這種擔心是多餘的， 發燒的時候每天吃1-2個雞蛋，

多人質疑， 感冒發燒的人吃雞蛋會讓人體熱量增加， 使得“燒上加燒”。 這讓很多把雞蛋當作最佳補品的人憂心忡忡。 那麼， 發燒時到底能不能吃雞蛋呢?

“這種擔心是多餘的。 ”專家說， 人在進食後體溫都會略有升高。 這是因為食物在體內氧化分解時， 除了本身釋放熱能外， 還會增加人體的基礎代謝率， 刺激人體產生額外的熱量， 但這種熱量是微乎其微的。 發燒時每天吃1—2個雞蛋， 應該沒什麼問題。

專家指出：“感冒發燒時， 人體能量消耗較大， 抵抗力就會下降， 也吃不下什麼東西， 缺乏營養， 適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物， 對身體的恢復是有好處的。 ”

雞蛋羹、蛋花湯最好，

通過對上述內容的瞭解， 以後不用再擔心感冒的時候不能吃雞蛋這個問題了， 為了身體的健康， 應該多注意營養的補充， 才能防止感冒， 增前身體體質。