秋季流感症狀

在秋季的時候可以說是一個流感的高發季節， 因為秋季的空氣十分乾燥， 這時候空氣傳播速度較快， 導致了流感病毒在空氣中傳入， 其他人身體是非常迅速的。 但是不少人都容易將感冒和流感相混淆， 其實感冒和流感是兩種完全不一樣的疾病情況。 因此一個人患了秋季流感之後有哪些症狀表現呢?

感冒VS流感， 傻傻分不清?

▷普通感冒

症狀：感冒初期咽部幹癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞、流涕， 開始為清水樣鼻涕， 2~3天后變稠， 可伴有咽痛。

一般沒有發熱及全身症狀， 或僅有低熱、頭痛。 如無併發細菌感染， 一般5~7天可痊癒。

治療：可以自行購買感冒藥物緩解。

▷流感

症狀：早期表現為畏寒、發熱， 體溫可高達39℃~40℃， 同時伴有頭痛、全身酸痛， 且常感眼幹、咽幹、輕度咽痛。

部分患者會有流涕、鼻塞、乾咳、胸痛、噁心等症狀。 有時還伴隨胃腸道症狀， 如嘔吐、腹瀉等。

治療：擅自使用感冒藥不僅沒作用，

▎如何做好防範措施， 遠離流感?

一旦發現家裡有人感冒， 孕媽咪一定要做好防護措施。

▷衣

衣物隔離：患者使用的毛巾、衣物， 被褥等要和孕媽咪的隔開清洗， 謹防流感病毒附著于孕媽衣物上， 危害孕媽健康。

衣物殺菌：如果孕媽已經和流感患者接觸過了， 要及時用肥皂或洗手液洗手殺菌， 並換上乾淨的衣物。

注意保暖：秋季氣溫差大， 稍不注意就會感冒。 因此， 孕媽要注意保暖， 多備一件衣服， 冷的時候即刻披上謹防感冒。

▷食

多喝水：流感肆虐期間， 孕媽要多喝水， 可以預防流感。 如果不愛喝白水， 可以適當地補充一些淡鹽水， 或者口服補液鹽。 另外， 米湯、蜂蜜水、蘋果汁， 只要是能補水都可以。

飲食清淡：流感期間， 飲食要清淡有營養， 適量補充維生素， 可以多吃富含維生素的蔬菜水果， 如蘋果、橘子、奇異果等， 給身體補充維生素。

▷住

室內通風換氣：流感期間， 室內也要經常通風透氣， 降低屋子裡的病毒濃度， 即使是在冬季也要注意室內通風換氣。

熏醋消毒：醋酸在一定濃度時確有消毒、殺菌作用。 孕媽咪可以在去室外時， 將門窗緊閉用醋薰蒸， 然後通風換氣， 確保回家時是清新空氣。

室內溫濕度：室內溫度和濕度如果較低， 身體會感覺寒冷， 鼻黏膜乾燥， 就增加了患感冒的風險。 秋冬季節的室內最佳溫度可以控制在18~20°C， 相對濕度保持在50~60%左右。

泡腳：秋冬時節， 天氣轉冷， 泡腳是一個很好的養生方式， 腳暖和了身體自然也暖和了。 我們腳部上有著很多穴位， 在泡腳的時候可以適當按摩按摩促進血液迴圈。 泡腳時還應該注意水溫， 不可太熱， 也不用泡太久， 泡15-20分鐘即可。

▷行

戴口罩和手套：流感病毒多是通過空氣傳播的， 孕媽在上班的路上、公車上或者其他的公共場所，

多洗手：孕媽回家後的第一件事就是應該洗手洗臉漱口， 把身上攜帶的病毒清除掉。 漱口建議使用淡鹽水漱， 不僅可以保證口腔的濕潤度，

避開人流量大的地方：避免到人群聚集的場所， 儘量居家休息， 但是也不是一點都不能出門， 應適當地進行室外運動， 提高身體抗病能力。