健康食譜

糖醋土豆絲的做法包括了哪些?

很多人在平時做土豆絲的時候, 大多數都是會做酸辣口味的, 但是真正的土豆絲味道還是要做糖醋土豆絲, 這是一種比較常見的美食, 營養價值也很高, 一般糖醋土豆絲在做的時候, 需要準備的是白糖, 檸檬汁, 還有就是一些白醋, 這樣做出的土豆絲顏色才會更加好看。

材料

材料:土豆2個, 漢源大紅袍花椒1大勺左右, 蔥花, 麻油

糖醋料:白醋2勺, 糖2勺, 檸檬汁, 鹽適量。 這些原料拌勻即可。

做法

1)土豆洗淨去皮後刨成絲, 然後在清水裡淨一下以去掉澱粉;

2)鍋裡油熱後放入花椒爆香後撈出花椒;

3)放入土豆絲大火煸炒數下, 加入糖醋汁C, 繼續大火翻炒, 然後撒蔥花淋麻油出鍋。

材料

主料:土豆一個

輔料:鹽半勺, 糖兩勺, 醋一湯勺, 火麻油三匙羹

做法

1、土豆刨絲, 用水泡10分鐘, 再換水泡10分鐘, 之後沖洗放著備用。 如果看不懂可以參考我做的醋溜土豆絲菜譜裡面有圖解。

2、倒入三匙羹的亦舒堂火麻油, 熱鍋, 調至中火, 倒入準備好的土豆絲, 翻炒到土豆開始由淺變深色。

3、放半勺鹽, 翻炒均勻。 再倒入一勺糖, 炒勻。

4、再倒入一湯勺的醋和一顆辣椒, 炒熟即可。

5、裝盤~拍照~開飯~

小訣竅

1、土豆絲開炒前要泡水兩遍, 或者更多次, 主要是為了能夠炒出來的土豆會更脆口, 也對想減肥的妹子們有很大的幫助, 沖走了大部分的澱粉。

2、用火麻油是富含不飽和脂肪酸, 也是對減肥很有幫助, 所以選用了。

3、像我不喜歡辣椒的可以後麵點加, 喜歡辣的可以在放油的時候, 放辣椒了, 這樣喜歡辣的朋友會更喜歡。