做真正干凈的女人 遠離“臟習慣”
導語：女人天生愛美， 愛干凈、愛打扮， 愛潮流。 所以說， 做一個女人， 要忙的事情可謂非常多。 但是很多時候， 除了忙著為自己化妝添衣外， 不要只注重了外在， 生活中很多小細節也不能馬虎了。
美容界專家表示， 看一個女人是否是真的美麗， 生活細節中就可以一一看出。 女人生活更是要講究， 特別是在衛生方面。 我們都知道， 很多女士都非常愛干凈， 但往往不是真正的干凈了。 下面看看哪些“臟”習慣女人是萬萬要不得的。
1、睡覺前不刷牙
早晚刷牙是每個人都知道的生活習慣， 但是有很多人早上刷牙每天都記得， 晚飯過后就把刷牙這件事給忽略掉了。 對此， 專家表示， 睡前刷牙比早晨更為重要。 這是因為晚上刷牙不僅可清除口腔積物， 有利于保護牙齒， 另外還可以對安穩入睡起到作用。
專家解釋， 偶然的一次不刷牙， 也許就會造成口腔細菌趁虛而入，
2、只清水洗澡
很多人都喜歡泡澡， 特別是上班族。 睡前一把溫水浴就不但可以減緩一天的疲累，
沐浴乳作為現代人大眾的生活用品， 已經泡浴時必備的東西。 但是很多時候由于時間問題， 很多人選用淋浴， 這時候為了偷懶， 人們不是每天洗澡都打浴液， 而是用水沖沖而已。 此時， 專家指出， 洗澡也不是必須要打浴液， 這是根據出汗情況而定的。
現在盛夏， 出汗頻多， 汗液容易增生人體發臭的細菌， 特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。 所以， 到了夏季汗多時， 光用水沖是洗不干凈的， 會導致細菌滯留， 滯留的時間越長， 人就越“臭”。
3、上廁所后不用肥皂洗手
飯前便后要洗手， 這個是連小朋友都知道的衛生常識， 但是真的洗干凈手的人有多少呢?
相關調查顯示， 只有38%的人上完廁所后用肥皂洗手， 2%的人會用超過10秒的時間洗手。 衛生人員表示， 當人們在上完廁所擦拭時， 手與大腸桿菌源距離極近， 可能造成細菌感染。 而此時只用清水快速沖洗不用肥皂的話， 根本無法完全清除細菌。 因此， 在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，
4、內褲不是每天都換
女性內衣褲一定要勤洗勤換， 專家指出， 內褲穿一天， 上面就會留有約0.1克的糞便， 一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。 這些細菌會附著在手上， 如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，
另外專家提醒， 內褲不要和其它衣物混在一起洗， 以防止細菌交叉感染。 另外， 洗凈的內褲， 也勿直接暴曬。
5、光著腳健身
現代社會， 健身運動時很多人士都非常熱衷的。 像是瑜伽等健身運動就是眾多女性朋友所偏愛的了。 但是，健身強體的同時可要注意，千萬不要光著腳。
最新調查發現，很多人都習慣光腳健身，尤其在跳健美操或肚皮舞時。專家表示，這時最好穿一雙輕便的鞋子為好。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利于細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬或跖疣，那就麻煩了。
但是，健身強體的同時可要注意，千萬不要光著腳。最新調查發現，很多人都習慣光腳健身，尤其在跳健美操或肚皮舞時。專家表示，這時最好穿一雙輕便的鞋子為好。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環境最利于細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬或跖疣，那就麻煩了。
