春季哈欠連天怎麼破？巧喝4種花草茶能提神醒腦

提神醒腦有訣竅！巧喝4護肝花草茶

除了提出日常保養的注意要點外， 愛秀美網也特別準備了4款材料準備容易、製作簡單， 美味好喝又有助提神醒腦的養生茶提供給飽受春困之苦的朋友們做為調理參考：

檸檬香茅草茶

材料：乾燥檸檬香茅草5g、冰糖適量。

作法：檸檬香茅草以300c.c熱水浸泡5分鐘， 再調入冰糖調勻即可飲用。

禁忌：孕婦不宜。

蜂蜜菊花茶

材料：乾燥白菊花5到6朵， 蜂蜜適量。

作法：菊花以300c.c熱水浸泡5分鐘， 再調入蜂蜜調勻即可飲用。

禁忌：感冒不宜。

薄荷玫瑰茶

材料：乾燥薄荷葉5片、乾燥玫瑰花蕾3朵。

作法：將薄荷葉與玫瑰花蕾以300c.c熱水浸泡5分鐘， 即可飲用。 （若用新鮮薄荷葉片數可再增加）。

禁忌：胃寒、感冒、孕婦不宜。

此外， 葉濡端中醫師也提醒， 上述三款茶飲主要是強調疏解肝氣， 幫助清頭目、醒神開竅之效；針對氣虛的朋友， 另外可考慮下列補氣茶飲。

刺五加補氣茶

材料：刺五加5g、甘草3g、枸杞3g。

作法：上列藥材以500～800c.c熱水悶泡15分鐘， 即可飲用。

禁忌：感冒、咽痛、上火者不宜。