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瘦肉豆腐湯的做法

豆腐湯大家喜歡喝嗎, 特別是在北方, 很多的家庭都會經常喝一些豆腐湯, 豆腐湯也是很有營養的, 而且豆腐湯也有多種做法, 大家喝過瘦肉豆腐湯嗎, 瘦肉豆腐湯對我們的身體是特別好的, 在做的時候放一些百合味道就更好了, 今天我們就來給大家介紹瘦肉豆腐湯的一些做法。

鮮百合瘦肉豆腐湯

材料

鮮百合2個, 瘦肉60個, 薑片1片, 豆腐2小塊, 鹽, 醬油, 生粉少許

做法

1.鮮百合洗淨, 掰開;瘦肉切條, 加鹽、醬油和生粉醃好;豆腐切成小塊。

2.把開水倒入湯鍋(習慣用開水滾湯, 省時), 放入鮮百合瓣和薑片。

3.水開了之後, 放入豆腐塊和醃好的瘦肉, 蓋上蓋, 湯開了再燒五分鐘, 可以喝了。

皮蛋瘦肉豆腐羹

材料

蔥碎少許, 薑末少許, 鹽適量, 濃湯煲1盒(豬骨的, 超市有賣), 盒裝豆腐1盒, 皮蛋1-2個(依個人口味), 胡椒粉少許, 澱粉適量, 雞蛋1個

做法

1、盒裝豆腐切成1釐米的方丁, 皮蛋也切丁,

雞蛋清打好, 水澱粉準備好待用;

2、濃湯寶和三四碗水放入鍋中, 待煮沸融化後放入豬肉餡、蔥末和薑末, 打散;

3、當肉末變色後加入豆腐丁和皮蛋丁, 滴入一滴老抽醬油, 嘗一下鹹淡, 根據情況判斷是否加鹽;

4、開鍋後倒入打好的雞蛋, 迅速攪拌, 隨之淋入水澱粉勾芡, 變稠後, 加少許胡椒粉後出鍋;

5、盛到透明的容器中更漂亮~

小訣竅

1、胡椒粉千萬少許, 太多了也不好吃。

2、如果要顏色漂亮可以在出鍋後灑上香蔥或香菜。

3、如果不加醬油, 白白的也很好看, 依照個人喜好了。

上面介紹了瘦肉豆腐湯的做法, 大家應該都知道怎麼做了吧, 它的做法也不是那麼複雜吧, 我們在平時應該多吃一些豆腐和其他的一些豆製品, 特別是女性朋友,

多吃豆製品能夠預防雌激素的降低。