健康食譜

自製熟蛋奶沙拉醬的做法

吃是人生中非常重要的一件事情, 現在人們對健康是越來越重視了, 許多人開始逐漸學習自己做飯炒菜, 希望自己能吃得健康一些, 自製熟蛋奶沙拉醬的做法很簡單, 而且經常吃對身體健康也是有很好的補益作用的。

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1、雞蛋煮熟備用。 新鮮檸檬擠出汁備用。 沙拉油下鍋燒熟備用。 網上各種自製沙拉醬都用的生雞蛋, 我準備的是熟雞蛋, 覺得殺菌效果好些。

2、將雞蛋黃放入碗中搗碎。 加入適量牛奶, 按個人口味酌情加入適量鹽, 糖, 往一個方向攪拌均勻。 注意牛奶的量, 不要一下子倒得太多, 否則醬會變得很稀。

3、慢慢加入熟沙拉油, 一次加2-3滴, 邊加邊攪, 成糊狀時, 倒入檸檬汁拌勻。 可加入胡椒粉拌勻, 也可不加, 看個人喜好。

腸胃不好的人一定要注意平日的飲食, 不要經常在外吃飯, 自製熟蛋奶沙拉醬的做法簡單, 自己做也很方便。