管住這個部位可以讓身體健康

據美國疾病預防管理中心統計， 在過去的100年中， 美國的人均壽命延長了30歲。 美國醫學專家認為， 除了醫療技術和生活條件的改善， 其中有25歲要歸功於健康管理。

首先， 美國人培養健康觀念從娃娃抓起， 從小就向孩子們灌輸健康平衡飲食和生命在於運動的理念。 很多幼稚園有專門的“營養課程”， 教孩子學習看膳食指南， 知道哪些是健康食物， 哪些吃了會對身體有害。 此外， 近些年美國政府還開發了上百種應用軟體， 幫人們“管住嘴”。 很多美國人都在吃飯前掏出手機算一算熱量， 以免吃得太多。

其次， 通過獎勵金錢、減免稅務等方式鼓勵人們多運動， 邁開腿。 美國雖然超重、肥胖人口眾多， 但大多數人都已經樹立起了運動意識， 這得益於政府不斷推出多項鼓勵全民運動的措施， 就連總統和第一夫人都格外關注健身運動， 起到了很好的模範帶頭作用。

美國衛生與公共服務部還出版了《美國體力活動指南》， 具體指導民眾科學鍛煉、提高體能， 以降低慢病風險。 在一些大的企業， 如果員工堅持運動一年， 並成功減重， 企業就會獎勵一定的金錢， 還可以用運動來抵消一部分個人稅務。

最後， 吸煙有害健康的觀念深入人心， 多方參與以控制煙草帶來的危害。 美國民意測驗機構蓋洛普中心最新發佈的“美國煙民調查報告”顯示， 當前美國成年人口的吸煙率為歷史最低。 這與政府管理以及教育、醫療和科技的發展密切相關。 1998年， 美國46個州的政府因衛生保健費用大幅度的攀升， 對煙草公司進行起訴， 結果， 美國4大煙草公司被判在25年內賠償46個州2060億美元。 這是美國歷史上比微軟壟斷案還出名的“超級巨案”。

此後， 美國煙草業元氣大傷， 煙草廣告逐漸絕跡， 不少大城市紛紛制訂限制吸煙的條例， 在加利福尼亞， 一些城市甚至頒佈法令， 禁止在一切公眾場合吸煙。