潤腸通便的方法

2015-04-22

正常人體每天都要進行排毒通便，才能將一天中吃的食物統統消化乾淨。如果連續2天以上都沒有進行通便，可能是身體向你發出的警告，便秘了！拉不出大便的感覺特別難受，嚴重者還會造成腹痛或腹脹，這時我們需要尋找潤腸通便的方法，達到排毒通便的效果。平時可以多吃點潤腸通便的食物，比如香蕉、蜂蜜、番薯等。