失眠也算病！總結失眠危害治療不容小噓

現代社會的生活都是高速運轉， 失眠症狀正在人群中普遍發生， 壓力大、工作多、學業忙都是導致失眠的原因， 長期失眠怎麼辦？這個問題千萬不可忽視， 失眠對人體的危害性是極強的， 下面小編總結了一些失眠的危害， 看過後你還敢無視它嗎？

失眠危害一：事故頻發
研究顯示， 偶爾的失眠就會帶來第二天的精神不佳， 更何況長期失眠對白天的工作狀態尤為不利， 精神不能集中， 工作中的事故率也會高發， 更不要說升職加薪， 就來基本職位都難以保全。

失眠危害二：精神障礙
有資料顯示， 連續一周以上失眠的人會伴隨有脾氣急躁、心情焦慮、注意力無法集中、神情緊張等現象， 更嚴重的還會導致定向障礙、出現幻覺等， 這些已經構成了嚴重的精神障礙， 不但影響自身生命力， 還影響社會功能。

失眠危害三：自殺率增大
長期失眠最終會導致的結果就自身情感脆弱、自我封閉、對對生活失去興趣， 並伴有焦慮症、抑鬱症等情況， 嚴重失眠的病人自殺率也是相當高的， 近年來尤其在中、青年人群多發， 造成社會和家庭的不安定。

失眠危害四：誘發疾病
失眠不僅和精神有關， 更會影響到身體的健康， 睡眠不足容易造成人體免疫力低下、抗病毒能力弱， 還可能誘發高血壓、心血管疾病、腸胃疾病以及糖尿病。 例如手術的人一旦有失眠現象， 傷口的癒合就會變慢， 影響健康。