哺乳期媽媽上火的治療辦法

哺乳期的媽媽在坐月子的時候要吃些富含營養的食物， 但是吃多了再加上生活節奏被寶寶的到來打亂， 不能適應， 就會導致著急上火。 媽媽上火會影響到乳汁， 寶寶也就容易跟著上火， 引起濕疹、口瘡或上呼吸道感染。 那麼針對這個問題， 我們有什麼能夠推薦的關於哺乳期媽媽上火的辦法呢？

上火的種類心有火 心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發紅、心煩意亂、多夢、睡不著覺、小便黃並帶有熱辣刺痛的感覺、煩悶口渴。 肝有火 肝有火的哺乳媽媽會出現眼幹、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多， 而且暴躁易衝動， 經常發脾氣。 脾有火 脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口幹， 口腔生瘡， 想大量飲水。 胃有火 胃有火的哺乳媽媽會出現口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎等狀， 另外， 大便還會乾燥。 飲食要清熱排火 因為媽媽要給寶寶餵奶， 所以一些清火的藥最好不要吃，

性寒涼的食物也不能多吃。 平時吃東西時要注意， 不能吃辛辣的食物， 不要吃橘子， 少吃或不吃熱性佐料， 如花椒、茴香等， 這些東西都容易引起上火。 退火食物綠豆能清涼解毒， 清熱解煩， 喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。 水果荸薺可以做為水果， 也可以配菜吃， 能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象; 楊桃清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它;。 蓮藕生吃或榨汁都行它可以清熱生津、潤肺止咳。

哺乳期媽媽上火是一件很頭疼的事情， 因為寶寶一旦上火， 就會影響到他的身體健康， 到時候又要為寶寶擔心， 所以各位處在哺乳期的媽媽一旦發現自己有上火的現象，

就趕快利用這些小方法來幫助自己去火吧， 這些解決哺乳期媽媽上火的辦法又簡單容易製作， 值得參考和一試。