冬天喝生薑紅糖水好嗎 生薑紅糖水的三個有益功效

生薑是驅寒的保健良藥， 在日常生活中也是預防和治療感冒的有效食材。 配合紅糖能熬製成口感效果佳的紅糖水， 其保健功效對於女性來說好處很多。

一、幫助月經通暢

對於女性來說， 月經是每個月必須要來但又非常痛苦的事。 經前陣痛和經期不適都帶來各種不樂感， 其實這和身體的體質有很大關係。 生薑有驅寒的作用， 能很好的帶動全身的氣血運行， 將寒氣驅逐體外。 紅糖有明顯的活絡氣血的作用， 此時和生薑配合有幫助女性月經通常的效果。

二、 產後調理氣血

很多孕婦在產後會因失血過多而導致體虛， 此時喝生薑紅糖水能及時增加血容量， 有利於後期的調理。 對於產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，

三、預防治療感冒

生薑紅糖水最明顯的效果就是對體虛、感冒的人有治療作用， 且療效快。 生薑本身就是驅寒活血的好東西， 且能幫助體虛者帶來一些正能量。 紅糖對於體虛的人來說更是補充糖分和緩解不適的好東西， 養生效果更是不容忽視。

拓展閱讀：

生薑泡腳對女性的好處喝薑茶的好處艾葉生薑泡腳養生保健