蘋果醋 減肥的分享

大家去超市買東西的時候都會看到過蘋果醋這種飲料性質的食品， 我第一次聽到蘋果醋是在化學課上， 有次化學老師說如果女生想減肥的話， 可以喝蘋果醋， 它對於減肥有一定的功效， 既然化學老師說過， 那應該是有科學道理的， 下面大家一起看看蘋果醋減肥的分享吧。

一定義

1這裡所提到的“醋”， 並不是廚房裡的調味品， 而是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。 蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜， 甜中帶酸， 既消解了原醋的生醋味， 還帶有果汁的甜香， 喝起來非常爽口。 蘋果醋能保健養生、改善疲勞、美容養顏。

2蘋果醋的發酵方式：二次發酵的蘋果醋指的是， 蘋果原醋是採用二次發酵而成的， 二次發酵通常指的是液態發酵， 液態發酵的蘋果原醋是以濃縮蘋果汁或者鮮蘋果汁為原料， 先發酵成高純度蘋果酒，

然後接入醋酸菌種， 進行醋酸發酵， 把酒精代謝為醋酸。 區別於固態發酵， 固態發酵是以蘋果初加工時的下腳料， 如果皮、果心、小果、落果等， 先破碎， 然後攪拌入麩皮， 發酵酒精和發酵醋酸同時進行。

二減肥原理

蘋果醋之所以說能夠減肥， 是由於發酵的蘋果中含有果膠， 而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。 蘋果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子， 不進入血液， 不經過肝臟代謝， 直接作用於人體腸壁， 並與食物中的脂肪集團緊緊結合， 徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收， 因而能快速減肥。 這一過程不僅切斷了脂肪供應， 而且誘發脂肪加速分散， 促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。 而且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑，

阻止大分物質的吸收， 恢復膜網孔， 脂肪沒了新的補充， 又不斷消耗， 雙向作用， 自然快速消耗， 使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。

三注意事項

目前很多人喜歡在三餐之前喝蘋果醋來抑制食欲， 意圖達到減脂的目的， 還有一些人通過服用果醋濃縮丸。 因為醋本身含有高濃度的酸性成分， 而過度酸性環境對於食道和胃黏膜具有不利的影響， 甚至可能導致胃病。 同時， 患有糖尿病、腸胃病、低血壓、腎炎、急性肝炎、經期前2天至經期結束、骨傷、風寒熱咳的人群， 均不可直接飲用果醋。

看完上面的內容後想減肥的女生們是不是要越越欲試了呢， 按著上面的內容大家抓緊行動吧， 按著要求喝蘋果醋可以達到想要的身材歐，

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