女人必喝的12款排毒養顏湯做法
女人想要美麗健康， 首先要懂得排毒， 身體毒素如果能及時排除， 防止毒素堆積， 臉色自然就紅潤有光澤， 看起來就會比較年輕，
排毒養顏羹：
1、銀耳枸杞羹
銀耳15克， 枸杞子25克。 將銀耳、枸杞子同入鍋內， 加適量水， 用文火煎成濃汁後， 加入蜂蜜， 再煎5分鐘即可服用。 隔日1次， 溫開水對服。 此排毒養顏羹有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
2、山楂赤豆湯
山楂15克， 金銀花5克， 赤小豆200克， 冰糖100克。 先將山楂、金銀花同入鍋內， 加水適量， 煮20分鐘後， 濾去渣質， 入赤小豆同煮至爛熟， 放少量冰糖調味食用。 此排毒養顏羹塊字味道酸甜， 是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。
3、燕窩蜜棗湯
紅糖適量， 將燕窩用清水泡開， 除去雜質， 然後與蜜棗（去核）同放入鍋內， 加水適量， 煮至蜜棗爛熟， 再入紅糖調味食用。
4、薑棗茶
生薑200克， 大棗200克， 鹽20克， 甘草30克， 丁香、沉香各30克。 將上藥共搗成粗末和勻， 每天晨取10~15克， 沸水泡10分鐘即可代茶飲用。 此排毒養顏羹長期服用可使容顏紅潤， 肌膚光滑。
5、銀耳紅棗羹
銀耳25克， 紅棗15克， 陳皮6克， 雞蛋1個， 冰糖適量。 先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘， 然後放陳皮再煮10分鐘， 加冰糖， 打入雞蛋， 拌勻即可食用。 此排毒養顏羹有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效， 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
6、美容羹
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。 將木瓜切細， 加水適量， 與砂糖一同煮至木瓜爛熟， 再將鮮牛奶對入煮沸， 即可服用。 此排毒養顏羹有美容護膚、烏髮之功效， 常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
7、三味美顏汁
將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊， 一同放入果汁機內絞成汁， 再用少許蜂蜜調味飲用。 藕含有大量的磷、鉀及多種維生素， 胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養， 使之光澤、細膩、柔嫩。
8、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2個、蜂蜜30克
做法：1、雪梨洗淨切塊。 2、準備幾個燉盅， 分別放入雪梨塊、蜂蜜及涼白開水。 3、將燉盅放入蒸鍋中， 隔水燉半個小時即可。
排毒養顏功效：蜂蜜味甘、性平， 自古就是排毒養顏的佳品。 蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素， 常吃有助於排出毒素和通便， 對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。
9、杭菊胡蘿蔔湯
材料：菊花6克、胡蘿蔔100克
做法：1、胡蘿蔔洗淨切片，
排毒養顏功效：菊花味苦、性涼， 入肺、肝、腎經， 有清熱解毒、涼血的作用。 胡蘿蔔味甘、性涼， 有養血排毒、健脾和胃的功效。
10、凍豆腐木耳酸湯
材料：凍豆腐兩塊、水發木耳200克
做法：1、凍豆腐化凍後， 擠幹水份並切小塊， 黑木耳洗淨， 番茄酸湯備用。 2、鍋中放清水煮開， 放海鮮粉調味後， 下番茄酸湯燒開。 3、放入黑木耳及凍豆腐煮熟， 出鍋前淋香油。
排毒養顏功效：黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在消化系統內的雜質。
11、黃瓜雞蛋紫菜湯
原料：黃瓜1條、紫菜適量、雞蛋1個
做法：1、鍋中放入清水、薑片燒開。 2、紫菜撕碎放入鍋中， 放入黃瓜片。
排毒養顏功效：黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體新陳代謝， 排出毒素。 黃瓜中豐富的維生素還能美白肌膚， 抑制黑色素的形成。
12、海帶綠豆湯
原料：海帶15克、綠豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用紗布袋包好）、紅糖適量
做法：1、綠豆洗淨， 海帶切絲。 2、將海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中， 加水煮， 並加入布包玫瑰花。 3、海帶、綠豆煮熟後， 將玫瑰花取出， 加入紅糖即可。
排毒養顏功效：綠豆性寒， 可清熱解毒。 海帶中含有的膠質成分能促進體內有毒物質排出， 同時， 海帶中還含有硫酸多糖， 能吸收血管中的膽固醇， 並把它們排出體外， 降低體內膽固醇的含量。 另外， 海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，
上面為大家介紹了12款排毒養顏湯， 臉上有斑、經常便秘、口臭的女性朋友一定要注意排毒， 多為自己的健康花點時間， 會有不錯的回報哦。
