走路治療心血管病勝過吃藥

●心臟專家預測， 未來20年中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%

●吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動等不良生活方式是心血管疾病的高危因素， 但人們普遍重視不足

●觀察性研究發現， 長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險， 專家倡議日行萬步， “走”出健康來

中國心血管權威專家撰文預測， 2010-2030年， 由於人口老齡化與人口增長， 中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%， 到2030年， 中國心血管病患者將增加2130萬， 心血管病死亡人數將增加770萬——這是記者從本月8日舉行的第13屆中國南方國際心血管病學術會議上獲悉的最新資料。

而且未來生活方式的變化、老齡化以及環境污染問題將進一步推高我國心血管疾病的發病率。

“預防心血管疾病， 不能等到血壓、血脂異常後才去吃藥， 而是應該從改變不良生活方式著手。 ”專家強調， 抽煙和缺乏體力活動都是心血管疾病的高危因素， 但現在都市白領煙不離手、多吃少動的現象還是非常普遍。 專家說， 體力活動並不只是游泳、打球、健身等， 走路也是一種很好的體力活動。 一系列觀察性研究顯示， 長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險。

發病

20年後心血管病患者增加2000萬

根據《應用中國冠心病政策模型預測中國未來心血管病流行趨勢》這一文章預測， 2010-2030年， 由於人口老齡化與人口增長，

中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%， 血壓、膽固醇以及糖尿病的增長趨勢導致心血管的發生數將額外增長23%。 如果不加以控制， 那麼在2030年， 中國心血管病患者將增加2130萬， 心血管病死亡人數將增加770萬。

改革開放之後， 中國人心血管疾病的發生率提升速度飛快。 北京大學人民醫院曾經在北京市進行調查， 從1984年到1999年這15年間， 心肌梗死的發病率提升了48%， 在35～45歲的男性中， 心肌梗死的發病更是提升了112%。 而2000年之後， 情況更嚴重。 現在北京大學人民醫院每週平均接診心梗新患者15～20人， 其中三分之一不到50歲， 35～40歲之間的心梗患者很常見。

●心臟專家預測， 未來20年中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%

●吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動等不良生活方式是心血管疾病的高危因素，

但人們普遍重視不足

●觀察性研究發現， 長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險， 專家倡議日行萬步， “走”出健康來

中國心血管權威專家撰文預測， 2010-2030年， 由於人口老齡化與人口增長， 中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%， 到2030年， 中國心血管病患者將增加2130萬， 心血管病死亡人數將增加770萬——這是記者從本月8日舉行的第13屆中國南方國際心血管病學術會議上獲悉的最新資料。 而且未來生活方式的變化、老齡化以及環境污染問題將進一步推高我國心血管疾病的發病率。

“預防心血管疾病， 不能等到血壓、血脂異常後才去吃藥， 而是應該從改變不良生活方式著手。

”專家強調， 抽煙和缺乏體力活動都是心血管疾病的高危因素， 但現在都市白領煙不離手、多吃少動的現象還是非常普遍。 專家說， 體力活動並不只是游泳、打球、健身等， 走路也是一種很好的體力活動。 一系列觀察性研究顯示， 長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險。

發病

20年後心血管病患者增加2000萬

根據《應用中國冠心病政策模型預測中國未來心血管病流行趨勢》這一文章預測， 2010-2030年， 由於人口老齡化與人口增長， 中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%， 血壓、膽固醇以及糖尿病的增長趨勢導致心血管的發生數將額外增長23%。 如果不加以控制， 那麼在2030年， 中國心血管病患者將增加2130萬， 心血管病死亡人數將增加770萬。

改革開放之後， 中國人心血管疾病的發生率提升速度飛快。 北京大學人民醫院曾經在北京市進行調查， 從1984年到1999年這15年間， 心肌梗死的發病率提升了48%， 在35～45歲的男性中， 心肌梗死的發病更是提升了112%。 而2000年之後， 情況更嚴重。 現在北京大學人民醫院每週平均接診心梗新患者15～20人， 其中三分之一不到50歲， 35～40歲之間的心梗患者很常見。