兩種中藥煮水喝 祛濕又利脾

祛濕推薦兩種中藥

體內有濕氣用茯苓白術煮水喝。 茯苓和白術是兩味中藥材。 中醫認為， 大多數體內有濕氣的人， 都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕。

中醫有一種祛濕方法就是燥濕， 但這不是最主要的方法。 中醫在長期的醫療保健實踐中， 總結出“治濕不利小便， 非其治也”。 這就是我們常說的利濕， 通過排尿的方法排出體內多餘的濕， 利濕祛濕方法為：用茯苓10克， 白術10克煮水服用。

此祛濕簡便方適用於大多數身體有濕的人， 茯苓和白術是藥性平和的上品。 它們有一個非常顯著的特點， 當身體有濕的時候， 它們主要作用是祛濕。 當身體正常了， 它們就停止祛濕， 開始發揮健脾的功效了。

可見， 茯苓和白術這兩味中藥， 不僅可祛濕利濕， 還能健脾， 有病祛病， 沒病養生。

推薦三款祛濕湯

一、霸王花煲豬展湯

材料：霸王花2兩， 豬展肉12兩， ， 蜜棗4個， 鹽少許， 清水10碗。

做法：

1、豬展肉原塊洗淨， 霸王花浸軟洗淨， 蜜棗去核。

2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內， 加清水， 旺火燒滾， 下豬展肉滾約二十分鐘， 改中火煲約半小時， 以文火煲至湯水餘下四至五碗左右， 以鹽調味。

功效：清熱除痰、止咳。

二、西洋菜羅漢果豬蹄湯

材料：豬蹄肉500克，

做法：

1、豬蹄肉洗淨， 幹水， 羅漢果洗淨， 西洋菜洗淨， 摘短度， 南杏仁用開水煲， 去衣。

2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 放入豬蹄肉、西洋菜， 再煮沸後， 文火煲2～3小時， 調味供用。

功效：清熱潤肺， 化痰止咳。 肺熱之燥咳， 咽幹口燥， 或咽喉幹痛， 咳聲嘶啞， 或燥熱便秘等。 亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。

三、蘿蔔蓮子豬舌湯

材料：蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。

做法：

1、蘿蔔連皮洗淨， 斜向切成中塊；蓮子、芡實、蜜棗去核洗淨， 用清水稍浸泡。

2、豬舌反復刮洗乾淨， 切成大塊， 連同豬骨用開水稍煮沸片刻， 去掉血水， 豬骨飛水後則用刀背敲裂。

3、把所有材料一起放進煲內煲2個半小時，

功效：蘿蔔性涼味辛甘， 能消積滯、化痰熱， 下氣、寬中；蓮子性平味澀， 能健脾胃、養心神；芡實性平味甘淡， 能補脾止瀉；蜜棗性平味甘， 具益氣生津、滋潤肺胃的作用；豬舌能補益氣血、滋補強壯；豬骨補血生髓、強筋壯骨。 合而為湯， 則清潤滋補、寬中下氣， 可除春寒祛濕困。