3個症狀提醒你肺部有問題

3個症狀提醒你肺部有問題

排便異常

排便出現問題到底是誰的錯？相信大家的第一反應就是腸道系統出現故障了， 但是中醫認為， 肺跟大腸相表裡， 肺部若是不健康也會牽連到腸道， 所以當我們出現排便異常的時候也有可能是肺部發出的警告。

皮膚暗黃乾燥

進入秋冬之後， 原本好好的皮膚突然變得乾燥不說， 還經常出現暗沉、發黃等問題， 這其實就是肺部受到燥氣傷害的表現。 中醫表示， 肺部裡的毒素堆積太多首先會從皮膚上反應出來， 想讓皮膚恢復紅潤， 那麼也得先養肺。

體毛旺盛

如果你是一個“無毛星人”， 但是近期突然出現體毛變多或者變黑等情況， 那麼要警惕是否肺部出現問題。 專家表示， 肺部若是堆積了太多毒素， 那麼四肢跟唇周的體毛就會變得旺盛。

肺部不健康如何調理

多吃潤肺食物

肺不好可以從飲食方面入手調理， 專家認為， 秋冬時節非常適合養肺， 此時吃點潤肺清肺食物能起到很好的養肺功效， 常見的潤肺食物有雪梨、銀耳、百合、黑木耳、葡萄等， 建議肺不好的人可多吃。

經常深呼吸

秋季養肺有一招是讓人們多做深呼吸， 深呼吸可以將堆積在肺部裡的廢氣排出，

多喝水

水分可以通達到身體各處， 肺部也不例外， 水分能將體內器官的毒素帶走， 變成尿液排出體外， 建議肺不健康的人多喝水， 從而達到説明肺部排毒的目的。

肺不健康吃什麼食物

山藥

很多人不知道山藥也有養肺潤肺的功效， 肺不好的人在生活中多吃點山藥能補肺， 而且山藥還有強身健體的功效。

雪梨

上文我們有提到雪梨是養肺的好水果， 當我們因為肺出現問題而咳嗽的時候也可以利用吃雪梨來改善病情。

銀耳

銀耳也是常見的潤肺補肺食物， 秋冬時節肺很容易受到影響， 這個時候多吃點銀耳羹能緩解燥氣對肺部的傷害。

柿子

柿子有潤肺止咳的功效， 出新鮮的柿子對於肺部有很好的保健效果， 但是柿子不宜多吃， 否則會引起副作用。

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