十個惡習最易招惹暗瘡
預防暗瘡的最佳辦法，
是養成良好的生活習慣，
以下十個惡習最易招惹暗瘡，
大家宜引以為誡。
1、太陽
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，
2、碘質
含碘量重的食物（如紫菜）， 在暗瘡爆發期應避少食。
3、游泳
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚， 生暗瘡時避免游泳。
4、飲酒
酒令血液轉為弱酸性， 間接造成暗瘡問題， 患者飲酒會加速血液迴圈， 引爆暗瘡。
5、按摩
按摩促進血液迴圈， 發炎暗瘡會因而惡化， 所以滿面暗瘡就唔好做按摩喇！
6、煎炸
煎炸食物的油分多， 若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染， 就會長出暗瘡來！
7、厚粉
化妝品會阻塞毛孔呼吸， 而且粉粒會跟油脂細菌混在一起， 令暗瘡惡化。
8、頭髮
頭髮容易沾滿污穢和油脂， 遮住面便會令面部油上加油。
9、桑拿
桑拿有助血液迴圈， 會加速暗瘡爆發。
10、膠布
發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，
針清暗瘡切勿手軟
醫生及美容師一般都不贊成病人自行用針清方法處理暗瘡， 因為如果處理不得其法， 會令毛孔受損害， 留下永久性的疤痕。 黑頭、酒米、初期發炎的暗瘡都不需要用針清方法，
針清詳解
1、針清前必須清潔面部， 先將毛孔擴開， 以及清除表面油脂。
2、暗瘡針必須事先加熱消毒， 針放在100℃沸水中約5分鐘， 取出後再放入酒精消毒。
3、暗瘡患處宜印幹水分。
4、暗瘡針45度斜放在暗瘡患處， 在有膿的患處輕輕一刺！
5、兩手食指用紙巾包裹著， 放在暗瘡口旁輕力擠壓。
6、將膿擠出之後， 應立即停止繼續擠壓。
7、用棉花棒沾上茶樹油等含殺菌成分的化妝水， 塗在傷口患處。
8、再塗消炎用的暗瘡藥
