辟穀吃什麼水果

每個人辟穀的時間不同， 有的一次辟穀五天， 有的人會是七天， 甚至有的人會長達兩周， 當然這是要看個人的身體素質的， 還是要量力而行。 辟穀期間是不吃主食只喝水， 但也可以吃點水果， 為了有更好的效果， 辟穀吃什麼水果好呢？可以吃的水果應含有較少的糖， 比如蘋果、梨和桃子等。

那麼辟穀期間吃什麼好呢， 怎麼樣選擇吃的東西才能讓辟穀的效果最好， 達到你排毒養生的目的呢?我們都知道疾病是吃出來的， 很多毒素經過食物堆積在人體裡， 大部分毒素可以通過拉屎撒尿出汗排出去， 但是有的排不掉的就堆積在身體裡， 這樣對身體影響就很大， 長年累月下來疾病就會產生。 尤其是吃肉吃垃圾食品就容易產生疾病， 所以辟穀期間可以吃一些水果。

那麼辟穀吃什麼水果好呢?辟穀期間我建議你多吃水果比如說黃瓜， 或者其他的比如說西瓜、蘋果、梨、桃、葡萄、獼猴桃、火龍果等， 都可以你自己選擇， 但是最好只喝白開水。 辟穀時間很長的人可以吃些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等乾果和藥材， 不要吃豆豉湯這些東西。 如果你不想辟穀了， 在一開始吃飯的時候， 不要吃太多， 不要很久沒吃飯了就狂吃狂喝。

我關於辟穀吃什麼水果好， 這個問題我已經回答了。 辟穀的效果會慢慢表現出來， 它的效果跟辟穀期間吃什麼息息相關， 等你吃飯了之後你的體重會回來的， 所以如果想通過這種方式減肥的， 好不容易效果出來了， 你要控制自己吃的東西，