男人喝什麼湯滋陰補腎 滋陰補腎湯有哪些
一般來說男人出現腎陰虛都會選擇通過滋陰補腎的湯來調整。 我們生活中常見的甲魚、烏雞、山藥、鴿肉、排骨等都具有很好的滋陰補腎效果。
1.丹參紅花燉烏雞
原料:800克烏骨雞, 10克丹參, 6克紅花, 15克川貝母, 薑蔥共11克
做法:
1.烏雞去毛去內臟;丹參切薄片;去除川貝母雜質, 並切成大顆粒狀;紅花去雜質後洗乾淨備用;
2.烏雞、川貝母、紅花、丹參、薑蔥一起放入鍋內, 2800毫升水加入鍋中;
3.大火燒開水後, 轉小火慢燉35分鐘, 最後加鹽調味就可以了。
男人喝什麼湯滋陰補腎, 相信很多妻子會為老公選擇丹參紅花燉烏雞湯。 烏雞是滋陰補腎的首選美味食物。 丹參味苦性微寒, 具有活血祛瘀, 清肝明目等作用。 丹參烏雞一起熬湯對男人滋陰補腎有著很好的效果。
2.淮杞石斛螺頭湯
材料:淮山、枸杞、幹螺頭、豬肉、石斛、薑、無花果。
做法:
1.首先將淮山、無花果、枸杞、石斛洗乾淨備用;
2.幹螺頭熱水中泡3至5分鐘撈出;
3.豬肉洗淨然後焯水備用;
4.先倒入八碗水燒開, 然後放入所有材料大火燒開轉小火煲兩小時, 加鹽調味即可。
螺頭有滋陰補腎, 清肝明目的功效, 再加上放入養陰益肝的枸杞和石斛一起煲湯, 淮杞石斛螺頭湯味道鮮美, 滋陰補腎。 如果問男人喝什麼湯滋陰補腎, 淮杞石斛螺頭湯絕對是男人的最好選擇之一。
3.海參燉豬瘦肉湯
材料:250克豬瘦肉, 250克水發海參, 5枚大棗, 適量調料
做法:
1.海參洗淨切絲備用
2.豬肉洗淨切塊;
3.大棗去核洗淨;
4.材料全部加入燉盅內, 加開水燉2到3個小時即可。
海參有滋陰補腎壯陽的功效, 豬瘦肉甘平而潤,
4.山藥玉竹白鴿湯
材料:玉竹、山藥、麥冬各10克, 5克杞子, 1只鴿子
做法:
1.鴿子先開水汆一下, 然後放入砂鍋中;
2.另起一鍋, 山藥、麥冬、杞子一起放入, 加水煮開, 然後倒入裝有鴿子肉的砂鍋中;
3.文火煮一個半鐘, 出鍋前加鹽調料即可。
男人喝什麼湯滋陰補腎, 山藥玉竹白鴿湯滋陰補腎的功效絕對是最好的之一。 因為山藥和白鴿都是滋陰補腎的佳品。 這個湯男人喝不僅有滋陰補腎的效果, 還能補精益氣和健脾補肺。
5.腐竹白果豬肚湯
材料:豬肚:500克腐竹:50克白果:30克薏米:30克芡實:10克茡薺:1個
做法:
1.豬肚加鹽和生粉用手揉搓, 直到沒有異味, 然後放入開水中汆一下,
2.白果要去皮去心, 茡薺切成片;
3.用瓦煲裝八成滿水燒開後加入豬肚煲一個小時, 然後放入其他材料再煮一個小時就可以了
白果, 薏米, 芡實都有滋陰補腎的效果, 再加上豬肚的作用, 這個湯對健脾開胃, 滋陰補腎方面有巨大的作用, 最重要的是補而不燥。
男人喝什麼湯滋陰補腎, 看了上面推薦的幾種滋陰補腎的湯, 相信你已經有了喜歡的湯。 需要注意的是這些湯都是滋陰補腎的, 腎陽虛的人不要喝。