長期嗓子啞是怎麼回事？
音樂可以調節我們的心情， 現在是生活中我們離不開音樂了。 比如無聊時， 可以聽聽歌， 讓我們的心靈有所歸宿。 心情低落時， 可以聽聽歡快的音樂， 讓我們的激情重新澎湃。 開心時， 可以聽聽音樂， 讓我們保持一顆平常心。 現在的很多人都喜歡自己K歌。 這就談到了我們的嗓子， 下面我們來具體談談嗓子。
咽喉既是正常呼吸必經之路， 又是重要發聲器。 所以人人都要注意保護嗓子， 尤其是教員、演員、廣播員， 更要注意。
首先要注意堅持室外活動， 以增強肌體對疾病的防禦能力， 避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。 飯前飯後要作咽部清水含漱， 平時多喝茶， 保持咽部清潔。 抽煙、喝酒要適度， 否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感， 可採用熱熏氣療法。
方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，
.許多XX都有這毛病， 我的嗓子也是如此。 抄來幾副方子供參考:
無論何種原因引起的聲音嘶啞， 其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛， 下列方法療效較佳。
1.拌吃銀耳。 將白木耳洗淨泡脹， 撕成條塊狀， 先用開水燙過， 再用涼開水漂洗， 之後加醋拌吃， 每日兩次， 食量不限， 2 日後即可好轉。
2.拌吃芹菜。 把芹菜洗淨， 切後， 燙過加醋拌吃， 每次一小盤， 每日2次。
3.飲濃涼茶水。 將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水， 冷卻後經常飲入。
4.風油精吸人。
通過小編更加科學、更加詳細的介紹，
