怎么去妊辰紋

其實大部分女性都對懷孕有所恐懼， 主要是因為在懷孕之后要承受巨大的變化。 例如生產過程中給身體造成了疼痛感， 以及生產之后發生的妊娠紋和身材走樣等問題。 妊娠紋的存在會對一位女性的皮膚造成美觀上的障礙， 所以許多產婦在生產完之后， 都會來想學習到關于去除肚子上妊娠紋的方法。

增加肌膚彈性

增加肌膚彈性的方法有很多， 最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物， 而這些食物對產后女性哺乳以及恢復也有很大的幫助， 比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等， 這些都是對女性大補的食物， 這些食物多吃了雖然也容易發胖， 但是只要合理食用， 不僅能去掉妊娠紋， 還能讓身體更健康， 在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數是四顆星。

補維生素

西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法， 也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。 西紅柿有保養肌膚的效果， 能夠對抗妊娠紋， 同時還能緩解妊娠紋的癥狀， 讓妊娠紋淡化下去。 西蘭花的維生素A、C含量很多， 對肌膚受損的修補有很大的功效。

適度運動

寶媽在產后并不是不能運動， 而是不能劇烈運動， 小幅度的運動還是可以的，

比如做家務、瑜伽、游泳等， 這些小運動既有益身心， 同時還能恢復肌膚彈性， 對祛除妊娠紋有極好的幫助。 在做小運動的時候需要注意， 運動雖然小， 也要安全為前提， 尤其是做家務的時候， 不要著急， 慢慢的做， 這樣雖然見效慢， 但是對身體好， 而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完， 腰酸背疼的， 對身體也不利。

按摩

在每天洗澡后， 使用純天然的橄欖油或市售的預防妊娠紋霜進行適度的局部按摩， 不但可以保持肌膚滋潤， 而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性， 改善皮膚擴張能力， 避免妊娠紋的產生。