孕婦下奶豬蹄湯的做法
女性在生產後飲食上要注意， 這個時候不能和平時一樣選擇， 否則對自身沒有任何幫助， 女性剛生產要以流食為主， 這樣對胃部會有損害， 同時也利於女性身體營養吸收， 而且女性生產後哺乳期， 對下奶湯也是要進行選擇， 使得不會有奶水不足的現象， 那孕婦下奶豬蹄湯是不錯之選。
孕婦下奶豬蹄湯的做法：
我們知道， 孕婦的食譜很重要， 有錢的人專門請一個營養師來做一份食譜， 而我們同樣也可以自己查找食譜的， 就像豬蹄湯其實也是可以幫助下奶的， 因此坐月子的時候可以多喝。
材料
小豬蹄1個， 雞爪2個， 瘦肉1兩， 甜玉米1根， 紅棗4粒， 山藥半根， 薏米半把， 薑， 鹽， 料酒， 白醋
做法
1、準備工作很重要：豬蹄的去腥很重要， 否則“腳氣”味嚴重。 買豬蹄時讓賣家剁成小塊， 1只蹄子剁6塊比較合適， 清洗乾淨， 泡在涼水裡4個小時， 去除一部分血水， 直到豬蹄發白了就行了。
2、此湯用高壓鍋或煲湯的紫砂鍋都可以， 快些。 鍋裡加入涼水， 鍋身四分之三的水量， 沒過食材2倍的深度， 放入薑片， 豬蹄， 雞爪， 瘦肉塊， 切段的甜玉米， 洗淨的薏米， 料酒， 白醋， 煲70分鐘後， 再放入山藥， 再煲5分鐘， 最後放入紅棗煲5分鐘.到這種程度肉都脫骨了。
3、出鍋前， 撒上鹽花， 根據自己的口味調出鹹淡即可。
4、此湯一定要趁熱喝， 因為肉已燉至脫骨， 膠原蛋白已經充分的溶于湯中， 同時油也會相對多了一些， 不喜歡的就用勺子濾出就行了， 覺得無所謂的就一起喝了吧。
在對孕婦下奶豬蹄湯做法認識後，
